月經不調是調整方法
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月經不調是一種常見現象,也讓很多女性患者特別煩惱,出現後,我們必須根據自己的情況進行合理的治療,而且日常生活中的烹飪尤爲重要。
月經不調的治療方法
1、中藥烹飪爲主:月經不調的治療必須根據每個人的身體狀況進行辯證論治,血氣、化瘀散結、補益,調整女性各器官功能,調整內分泌平衡。
2、分泌平衡療法輔助物理治療:本月經不調治療方法迅速消除患者體內代謝瘀積,平衡血氣,使雌性、妊娠激素分泌水平處於最佳生理狀態,調理女性月經不調療效獨特。
3、個性化治療:青春期發育不良、更年期內分泌失調、多囊卵巢、子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等引起的內分泌障礙性月經不調、人流和產後月經不調等不同原因,北京五洲婦女
4、目標治療:該月經不調治療方法根據女性個人的生理週期,採用不同藥物進行目標調整,促進卵巢內卵泡的正常發育和排卵,促進子宮血液循環,改善子宮內環境,增強生理功能。
月經不調的烹飪
1、保持精神愉快,避免精神刺激和感情變動。個別女性在經期下腹膨脹、腰痠、乳房膨脹、輕度腹瀉、易疲勞、睏倦、情緒不穩定、易怒、易抑鬱等現象均正常,無需過度緊張。
2、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖,避免冷刺激。避免過度勞累。血量多的人不吃糖。
3、防止過度節食,戒菸限酒,注意自己的飲食結構,多吃瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜和含鈣豐富的食物,不能過度冷卻,保持心情舒暢,加強鍛鍊,提高身體素質。
4、內衣柔軟,棉質,通風性能好,勤奮更換,更換的內衣在陽光下曬乾。
5、不應吃生冷、酸等刺激性食物,多喝熱水,大便順暢。血熱者在生理日之前應該多吃新鮮的水果和蔬菜,不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災的東西。氣血虛者平時要增加牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等營養,不要吃生冷的水果。
6、長期月經不調應注意飲食烹飪,如多喝黑木耳棗茶、濃茶糖飲、山楂糖飲等。如果症狀還沒有改善,建議立即去醫院檢查,明確病因,按照醫生的指示儘快治療。
7、保持規律的生活節奏,放鬆,避免過度勞累。青春期的少女要學會自我節制,不要通宵上網娛樂,防止生活不規則、過度勞累引起內分泌紊亂,促進青春期功血的發生和發展。
8、隨着天氣的變化加減衣服和被子,注意不要因過冷過熱引起身體內分泌紊亂而延長生理日出血增加。
月經不調食療
1、地黃煮酒
地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶(或杯),加入生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服用50毫升,每天服用2次。
作用:活血止血適用於血瘀引起的月經過多、顏色紫黑、血塊、小腹疼痛拒絕按壓、舌質紫暗、瘀點、脈細。
2、母雞艾葉湯
老母雞1只,艾葉15克。把老母雞洗淨,切塊,和葉子一起煮湯,分2~3次吃。月經期間連續服用2~3劑。
作用:補氣攝血,健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。
3、當歸羊肉湯
當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。
作用:主要用於補益補身湯。有補氣養血,溫中暖腎作用,適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
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