月經要提前重視中醫烹飪效果
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月經提前的情況,在我們的生活中也經常出現,女性的身體素質和生活環境不同,情況也不同,我們必須立即合理烹飪。
月經提前中醫療法
1、使用臍帶法,取丹皮、黃柏、青蒿各10克,生地、地骨皮各12克,制粉,取少量醋塗在臍帶孔上,膠帶固定,每天更換1次。
2.使用開穴法,取10克爐渣,泥一樣,鋪在頭上的百會穴上,乾燥後立即更換。
3、使用煙燻法,用艾條薰白穴,每次20分鐘,每天2次,月經多前薰白穴,最好在腳大拇指甲內角外部。如果沒有艾條,可以用香菸代替。
月經提前食療
1、神芪雞。黨蔘30克,黃芪60克,棗10張,洗淨後,一隻小母雞(最好用烏骨雞)(宰殺後的毛和內臟)一起放入砂鍋,燉雞肉熟,去黨蔘,黃芪,吃肉,棗,喝湯。吃的時候可以加鹽、醋調味,但是不要加姜蔥、胡椒、胡椒。月經後第六天開始吃,每週吃1~2只雞。本方有補充血氣的效果,適合氣虛引起的月經提前。
2、平時和月經期間注意飲食清淡的話,月經還早來的女性朋友可以補充以下藥膳食品。涼血飲料用面料30克,地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克,加入砂鍋,加入清水500毫升,煮沸後用小火煮20分鐘,倒出藥液約300毫升。加入清水200毫升,煎法如前,去除藥渣,取出過濾液約200毫升。合併兩次藥液,加入蜂蜜15克,平時喝茶。
3、芹菜120克(洗淨切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前兩種味道煮粥,煮的時候加牛肉末,稍微煮一下。月經前,早晚分兩次溫暖服用。具有清熱、涼血、補虛作用,可治療血熱性月經提前。
4、綠茶、紅池各適量,先煮一碗濃茶,去渣後調整後再喝。月經前,每天連續服用2劑幾天。可清熱調經,用於月經前期血量多的人。
月經提前注意事項
1、保持精神愉快:避免精神刺激和感情變動,月經期間有下腹膨脹、腰痠、乳房膨脹、輕度腹瀉、疲勞、嗜睡、情緒不穩定、憤怒、憂鬱等現象,均正常
2、注意衛生,預防感染:注意外生殖器的衛生清潔。月經期間絕對不能做愛。注意保暖,避免冷刺激。避免過度勞累。血量多的人不吃糖。
3、不吃冷、酸等刺激性食物:多喝熱水,大便順暢。血熱者經期前應多吃新鮮水果和蔬菜,血氣虛弱者平時應增加營養,禁止吃生冷水果。
4、內衣柔軟舒適:內衣柔軟,棉質,通風性能好,勤奮更換,更換的內衣在陽光下曬乾。
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