民間最坑人的四種壯陽大法!你進去了嗎?
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專家揭祕騙人壯陽方法真面目,古往今來,不少食物都跟壯陽扯上了關係。但是,美國專家最近發現以下4種最常見的食物壯陽結果令人懷疑。
壯陽不得破壞性福
1、香料提神壯陽助力法
來自亞洲的許多香料被認爲可以引起性慾。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出,測量顯示,使用香料後,陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。
2、辣椒壯陽法
印度、南美洲很多人認爲,辣椒外觀類似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。事實上,辣椒所含物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止痛的作用,與壯陽完全無關。
3、松露壯陽法
古希臘人和羅馬人相信松露有壯陽作用,這種看法影響了很多現代歐洲人。但據美國着名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹,松露含有的麝香只能促進豬的發情,沒有證據表明對人有效。
4、巧克力壯陽提性法
可能是情人節的關係,人們習慣把巧克力和愛情聯繫在一起。但是,在心理學家和性保健專家林達·戴維勒的研究中,巧克力的主要成分是可能的,抗氧化,降低血壓,但決不能一夜之間勇敢。
健身強腰的方法是什麼
1、弓步交叉蹲下
肩膀上扛着適當的槓鈴,雙腳開放,肩膀寬度相同的右腳向後退,繞在左腳後面,儘量擴大步驟,雙腳交叉蹲下,右腳彎曲膝蓋保持深蹲2-3秒,還原動作,每隻腿做8-10次爲一組,做3-5組。
2、持球側向小跳
雙腿併攏站立,雙手持籃球或者實心球至胸前。身體前屈並屈膝,右腳向右側方跨出,左腿迅速更上,同時身體轉向右側,當右腳平穩落地時,雙手持球也位於右腳的的右側;左腿在右腿落地後,向自己的左側繼續跨出、落地,身體也轉向左側,球至左腿左側。每條腿做8-10次爲一組,做8-10次。
3、旋轉胯部旋轉
雙腳開放,寬於肩膀,雙手叉腰,呼吸均勻。以腰爲中軸,腰先按順時針方向,水平旋轉運動,然後按逆時針方向同樣旋轉,速度從慢到快,旋轉幅度從小到大,重複10次~20次。注意上半身基本保持直立狀態,腰部隨着腰部的旋轉移動,身體不要太前仰。
4、交替敲擊
雙腳開放,肩寬,雙腳微彎,雙臂自然下垂,雙半握拳。先向左轉腰,再向右轉腰。與此同時,兩臂隨腰部的左右轉動而前後自然擺動,並借擺動之力,雙手一前一後,交替叩擊腰背部和小腹,力量大小可酌情而定,如此連續做30次左右。
5、雙手攀登
全身直立放鬆,雙腳稍微分開,首先舉起雙臂,身體隨後仰起,儘量達到後仰的最大水平。稍微停一會兒,馬上向身體前屈,雙手向下移動,儘量接觸雙腳,稍微停一會兒,恢復原來的體位。可連續做10次~15次。注意身體前屈時,兩腿不可彎曲,否則效果不好。老年人或高血壓患者,彎腰時動作要慢些。
飲食上吃什麼?
1、吃芋頭相當於注射免疫球蛋白,增強人體免疫功能。
2、枸杞子:咀嚼枸杞口中津液長生,具有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,具有增強體質、延緩衰老的效果。
3、揉眼睛:尋找手軟部位,揉眼睛,揉眼睛周圍,促進眼睛周圍的血液循環,明亮醒來,兼具美容作用。
4、經常喝酸奶:酸奶營養價值極高。
5、綠茶-補充鉀元素,提高血管柔軟性。
6、要多吃五穀雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米(有安神促進睡眠的作用!)
7、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!
8、西紅柿——抗癌,不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦!
9、黑木耳-治肺炎,治心腦血管病,調節血液粘稠度!可淨化血液、腦動脈粥樣斑塊。
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