支持:讓你的性生活豐富多彩的祕密
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夫妻共同生活多年,性生活變成了任務,這無疑是雙方都不願意看到的局面。但事實就是事實,首先要認它,然後面對現實,想辦法提高夫妻生活質量,給性生活帶來樂趣,給性生活帶來新的活力。建議您嘗試以下五種方法:
1、創造溫暖的性愛巢
性愛應該是浪漫的,這需要一定的氛圍,性愛應該有蠟燭、花、酒和溫柔的浪漫。將夫妻性生活的環境佈置一下,以增加性生活的浪漫情趣。購買性感的內衣,使臥室的聲音、光、色調與性生活氛圍協調。
2、加強彼此性感的溝通
爲了增強性感,必須在性感區給予足夠的刺激纔有效果。每個男人和女人的性敏感區域不同,不要因害羞等因素而停止表達自己的性感。你可以通過語言、手勢等方式告訴你的伴侶,讓對方知道你喜歡什麼或者在哪裏摩擦刺激你敏感的部分。
3、享受性愛帶來的娛樂
性愛時,充分放鬆大腦和身體,集中精力體驗性生活帶來的快樂。必要時輔以有性描寫的電影、音樂、讀物,適當配合性幻想、性遊戲等增加感覺。與此同時,儘自己所能讓配偶興奮和激動。伴侶的積極參與和性興奮,還可以反過來強化本人的性感受。
4、克服暫時性功能障礙
已經發生性問題的男性,如陰莖勃起不硬、射精困難等,暫時停止性生活,給自己帶來富裕的假期。在共同的夫妻生活中,可以通過非陰莖陰道形式的性生活,如手淫等方式逐漸過渡,享受對方給自己帶來的無壓力陰莖勃起,達到高潮射精的瞬間快樂。這種方式性生活中陰莖勃起不必要,大大緩解了男性緊張不安和性行爲壓力。將上述的方法多多實踐,直到雙方都感到已徹底放鬆,並已有足夠的信心重新進行性交爲止。
5、男性也要學會不
提出性要求的可能是男性,也可能是女性。對方提出性要求,另一方認爲不在狀態的情況下,即使使使用有肯定療效的藥物也很難性。這時,要學會委婉地說不,以免對方受到打擊。一些常見情況包括夫妻中的任何一方生病、工作壓力過大、身體疲勞、飢餓或酗酒、情緒低落、環境差、夫妻感情不和等。
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