男性補腎固精吃什麼效果好?
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俗話說藥補不如食補,補腎最好的方法是食療,在我國傳統的飲食文化中,補腎食療是每個家庭的永恆菜單。要知道一些食物是天然的補腎佳品,對人體有很大幫助。男人補腎吃什麼好呢?補腎的食物又有哪些呢?接下來,讓我們看看。
男性補腎固精吃什麼效果好?
1、冬瓜、龍眼可補腎固精:冬瓜在我國各地生產,夏季收穫,保存到冬季。用於治療慢性腎炎,750g冬瓜加鯉魚,不加鹽,煮湯,補腎固精。
2、龍眼別名益智、桂圓等,自古以來被視爲珍貴的醫療保健食品,用於治療心腎虛弱,250g龍眼肉浸泡在750g高粱酒中一個月即可飲用,建議睡前喝一小杯。
3、甜瓜、快樂果、菠蘿蜜養精補腎:甜瓜是甜瓜之王,營養價值非常高,在補腎和治療腎炎方面有突出的作用,30g玉米鬚和30g白牙根、250g甜瓜三味藥煎汁飲用即可,補腎效果良好。
4、補腎壯陽粥韭菜粥。韭菜粥150克,米100克。把米弄乾淨,加入清水適量煮到粥,放入韭菜,再煮一兩次,每天一劑。效果:溫腎壯陽。
5、補腎壯陽粥海蔘粥
海蔘50克,米100克。將海蔘浸泡,剖腹,挖內腸,洗淨,切碎,加水煮。粳米清洗乾淨,與海蔘一起放入砂鍋。加入清水,用武火煮沸,用文火煮20~30分鐘,米熟腐爛。加入少許蔥姜食鹽調味,早上空腹吃。有補腎益精、滋陰補血的作用,適用於腎虛陰損失引起的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。治腎氣虛、精血損失、陽萎、早泄、遺精、尿頻、面色無華、頭暈耳鳴、腰膝酸、疲勞。
補腎益精話海蔘――中國醫學認爲,海蔘味甘、鹹,性溫,具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用,凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者,都可將海蔘作爲滋補食療之品。
補腎壯陽粥、枸杞豬腰粥
枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
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