延緩性衰老的9個動作包括你的雄風
本文已影響3.85K人
本文已影響3.85K人
男性可能不在意白髮和皺紋的增加,但如果什麼天真的不行的話,不知道該怎麼面對。如果你即將步入中年,以下9點建議一定會對你有用。
1.要對自己有性的心
首先,要對自己的性能有信心。這很重要,不要讓所謂的雜誌調查數據嚇倒你。妻子說了好幾次你真的沒用,要徹底判處死刑,相信自己的性功能是正常的。因爲也有食色性,所以性愛和飲食一樣,有慾望的人事成功了。
2.年輕的心
永遠保持皮膚的青春可能很難,但保持心理的年輕態度是可能的。保持健康的心理狀態,性格要朗,心情愉快,需要幽默感。精神抑鬱會影響功能的發揮,過度緊張會引起早泄、陽痿的出現。特別特別注意的是,沒有足夠的睡眠時間保證,即使是堅強的猛男也不行。
3.對事業要有野心
據統計,成功男性的性生活次數遠高於失敗男性,當然成功和失敗是相對的,你可以不成功,但沒有野心,在事業上征服對方,在牀上征服女性是理所當然的。強烈進取心的男性在牀上也喜歡衝鋒,奮發向上的奮鬥精神使人精神振奮的同時,也產生了男性主義的驕傲,對功能大有幫助。
4.心情最好馬上行動
性不是口頭說的,而是用身體做的。所以,如果工作忙得沒有時間做愛的話,真的需要自己研究。保持適當有規律的性生活是性戰士們勝利的祕密。禁慾和過度的性生活會導致性能早衰。適度的性生活可以促進性激素的分泌,避免性器官的廢棄性萎縮。如果你真的找不到合適的性伴侶,你可以通過手淫來宣泄。原理是一樣的。
5.身體是“性”福的本錢
性是耗費精力和體力的活兒,爲了讓你和她都樂此不疲,記得要經常參加體育鍛煉,尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運動,不但能使下肢得到肌肉鍛鍊,還能增強持久的意志。醫生說,性功能的“興衰”與腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的關係。
6.該補的時候就要補
我們不贊成競技比賽中使用興奮劑,但是我們不反對爲了性福而食用大補身心的美食。注意適當增加營養,可多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性功能作用的食物,如牡蠣、魚、花生、大豆製品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動物腎臟等。不但中國人,全世界人民都精於食療補助性。
7.老牛需要吃嫩草
要有年輕的心,必須不斷接受新鮮的東西。包括和新鮮人交往,他們的話題和想法總是給你帶來意想不到的新靈感。注意保持外表的年輕化,可以穿衣服使自己的外表年輕。外表的年輕有助於保持心理狀態的年輕,也有助於延緩性老化。
8.慾望也有節制
不良生活習慣是損害性能力的最大敵人,重視科學健康的生活方式,不吸菸,不喝酒,過度疲勞,有時起居,有時飲食等,是延緩性能的生活細節
9.保持性興趣的藥
現代人過於依賴藥物的作用,抗生素、安眠藥會損害性慾,壯陽藥也會產生依賴性和耐藥性,因此必須慎重服用抑制功能的藥物,以免引起陽痿早泄性慾的減退。
飲食能延緩衰老嗎?十種食物美顏抗衰老
經常按摩什麼部位延緩衰老 出現6種症狀表明你在衰老
想要延緩衰老增強體質該如何飲食 多吃這8種食物有助於延緩衰老
延緩衰老 20個小妙招讓女人年輕5歲
絕經後吃哪些食物延緩衰老
人體最先衰老的部位是臉嗎?科學延緩衰老記住這4點
從下向上洗臉延緩臉部衰老
4種方法有效延緩性能衰老
獻血可以延緩衰老嗎
抗衰老什麼最重要 吃什麼食物可以延緩衰老
女人熬夜會變老?4件事延緩女性衰老
絕經後吃藥物能延緩衰老嗎
延緩衰老的瑜伽動作
怎麼延緩皮膚衰老 哪些行爲會加速皮膚衰老
夫妻之間如何延緩性衰老呢
寶媽延緩衰老飲食運動習慣三部曲
蜂蜜可以延緩衰老的醫學證據
8招對抗動脈硬化,讓男人延緩衰老
男性如何延緩衰老?這樣做會讓你更有魅力嗎?
閉經後補什麼延緩衰老
吃什麼能夠延緩女性卵巢衰老呢?
卵巢早衰緩解療方法包括哪些
五大信號暗示男性衰老 這五種食物可以延緩衰老
透明質酸爲什麼能延緩衰老?
怎樣洗臉才能延緩衰老?教你洗臉護膚的小技巧
有哪些延緩衰老的把戲?吃什麼食物可以抗衰老?
哪些症狀表明男性陰莖衰老?男人如何保養睾丸延緩衰老
怎樣延緩衰老最有效 如何在飲食上控制衰老?
吃什麼食物可以延緩衰老 女性延緩衰老的食物有哪些
男性老化有什麼表現?如何延緩衰老?