性功能障礙如何自我烹飪?五個小把戲可以幫助你
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性能表現出男性的雄風和魅力,機能障礙發生時會傷害自尊心,降低自信,患者不僅要積極配合醫生治療,還要做好生活中的烹飪,達到和諧性生活的目的。
功能障礙如何自我烹飪?五個小把戲可以幫助你!
1、正確態度
功能障礙的男性要有積極的態度和信念,不要太擔心。若是因爲頻繁自慰所引起的性功能障礙,不妨控制次數,轉移自己的注意力,儘量減少性刺激,避免看一些黃色的影片。
2、明確認知自己性反應敏感區
男性自我探索,明確認知自己性反應敏感區,提高觸覺敏感度,防止將注意力集中在生殖部位,找出身體其他部位的性感分散注意力。陰莖勃起時不能摩擦陰莖,刺激新開發的性敏感區域,達到性高潮,緩解功能障礙。
3、可以適當的幻想
大部分的男性在性生活時會出現性幻想,這是性感覺的主要來源,同時也能刺激性慾和性反應。當出現陰莖勃起功能障礙時若出現緊張以及焦慮感,這種負面情緒會影響性反應,從而性生活以失敗告終。在性生活中合理使用幻想,使性生活美麗有價值的刺激和享受。
4、結合幻想和自我刺激
適當的性幻想給心理帶來刺激,同時擴大自己的接受範圍,每天晚上睡覺前花30分鐘光着身體躺在牀上,在性幻想觸摸身體敏感的部位,如背部、胸部、大腿部位,儘量避免生殖器關注點應該在身體反應上,如果撫摸效果不理想,可以使用潤滑劑增加刺激。
5、不要過度關注勃起問題
大多數陰莖勃起困難的人,陰莖勃起剛反應時開始各種擔心,使勃起迅速消失,再次引起性慾時更加困難。當陰莖勃起時要暫時停止幻想,等勃起反應消退的時候再重新幻想並且不停止的撫摸。
溫暖的提示
通過以上方法可以改善勃起障礙的問題,還應該多吃巧克力。因爲裏面的成分穩定神經,所以更加興奮。生蠔也是不錯的,裏面有一種催情物質能幫助荷爾蒙的合成。
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