男人精子少是什麼原因？多吃這三種食物

正常男性每次的排精量應該在兩毫升在六毫升之間，如果每次排精量低於2毫升就表示精液過少。那麼是什麼原因呢？

男性精子少的原因

先天性精囊炎、射精管堵塞

腦垂體或睾丸間質細胞病變，促性腺激素減少或雌激素減少，精液生成減少。

生殖道有感染性疾病，也損害附屬腺功能，精液生成減少。

房間頻繁，精液貯藏不足精液過少，長期精神緊張和各種應激刺激，結核、營養不良等全身慢性消耗性疾病，精液排放次數過多也是精液減少的原因之一。

男性精子不吃什麼食物？

1、富含維生素的食物

男性想提高精子的數量，在日常生活中要注意補充各種營養物質，其中維生素最重要。有研究表明，維生素可以爲精子提供原料，以促進精子的生成，同時也可以保護生殖器傷害，其中維生素e與生殖系統的關係最密切。多補充維生素e有助於預防男性器官老化。不僅僅是維生素e，其他維生素也促進輸精管的再生，提高精子的活力。

2、礦物質食物

注意男性朋友們，在日常生活中可以多吃礦物質豐富的食物。因爲可以有效地提高精子的數量和治療，所以有些食物含有豐富的微量元素男性睾丸作爲精子加工廠，睾丸、前列腺、精液本身需要大量高濃度鋅，男性缺鋅的話，不僅精子的活力會下降，男性也會不育。

鋅最突出的特徵之一是與男性精子活力密切相關，長期缺鋅會導致男性精子數量稀少，導致睾丸萎縮，因此要注意男性朋友們在日常生活中多吃含鋅的食物。

3、蛋白質食物

男性少精，日常生活中要多吃蛋白質豐富的食物。當然，不僅僅是蛋白質的食物，富含氨基酸的食物男性也需要多吃。優質蛋白質是形成精子的主要原材料，日常種植瘦肉、狗肉、蛋、蝦、豆製品等，這些食物可以多吃。氨基酸是精子產生必不可少的成分，鰻魚、黑魚、參、蹄筋等是富含氨基酸的食物，建議男性多吃。