壯陽補腎吃什麼?男人想要壯陽補腎需用“鎖陽”
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鎖陽又名不老草,是一種野生於沙漠戈壁的寄生植物。《本草綱目》記載,該品甘、溫、無毒,可大補陽氣,益精血,利大便,潤燥養筋,治痿弱。《中藥志》記載:補腎,滑腸,強腰膝。主治男子陽痿,女子不孕,血枯便祕,腰膝痿弱。可見鎖陽具有壯陽補腎的作用。下面,我們爲您推薦幾款鎖陽食用方法。
男人想要壯陽補腎需用"鎖陽"
鎖陽是一味中藥,可作爲補陽的入食佳品。鎖陽含有兒茶素、黃酮、棕櫚酸等22種揮發成分,同時還含有熊果酸等15種氨基酸和鈣、鎂、鋅、錳、鉀、鈉、鈷、鉻、硒等23種微量元素。現代研究表明,鎖陽有助於排除體內有毒物質(如鉛等),還有明顯的抗癌作用。
1、鎖陽粳米甜粥:將鎖陽洗淨放入砂鍋,加水煎取濃汁,去渣。粳米淘淨入鍋,加適量水,用小火慢煮,待粥將成時,加入鎖陽濃汁、白糖調味即成。該粥溫陽補腎,適用於腎陽虧虛型陽痿、怕冷、腿軟無力等症。
2、鎖陽補腎粥:將黑豆泡軟,蓮子去心,核桃仁搗碎,鎖陽用布包好,與黑豆、蓮子、核桃仁一同放入砂鍋內,煮至米爛粥成,調味鹹甜均可。該粥補腎助陽,健脾益氣,適用於脾腎陽虛導致的消化不良,反酸,噯氣,肢冷畏寒,老年便祕等症。
男人補腎喝什麼湯
1、鯽魚陳皮湯
鯽魚2條(約200克),陳皮15克,紅棗20克。將鯽魚去腸雜,放入鍋內加水少許,再將陳皮、紅棗放入文火煮至熟爛即可用食鹽、生薑、蔥花、胡椒、味精調味食用。
2、靈芝蜜棗老鴨湯
將老鴨宰殺乾淨,沸水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗淨;老薑洗淨切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老薑放入開水鍋中,用中火煲約2小時,加鹽調味即可。功效:此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體,助消化,能治虛勞、失眠、消化不良等。
3、核桃杜仲燉豬腰
用核桃若干個、杜仲25克、豬腰子1個,水適量隔水燉1小時。功效:豬腰能補腎精、治腰疼,中年男子食用有益於骨骼保健與維持性能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效,適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
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