預防陽痿的有效保健方法有哪些?如何提高身體素質預防陽痿?
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預防陽痿的有效保健方法:
一、注意飲食調節
多吃狗肉、羊肉、羊腰等,動物內臟含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,可以增強精子活力,改善性慾;此外,鋅食品、精氨酸食品有助於改善性功能,預防陽痿。
二、提高身體素質
虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張和持久的腦力勞動是導致陽痿的因素。積極參與體育鍛煉,加強體質,注意休息,防止過度勞累,調節中樞神經系統功能障礙。
三、戒菸酒
長期吸菸會阻礙血液流向身體,影響陰莖的血液循環和性反應,從而導致陽痿。研究發現,吸菸和高血壓可能是由血液循環不良引起的,但吸菸已成爲一個非常重要的因素。酗酒會導致性腺中毒,男性血液中的辜丸酮減少,70%~80%的人會出現陽痿或不孕。因此,我希望男性朋友能戒菸戒酒。
四、謹慎用藥
中醫治療陽痿,主要是綜合徵分化,根據不同的體質給予對症治療,而不僅僅是使用壯陽藥。盲目使用壯陽藥可能不會改善性功能,但也可能導致其他疾病。到目前爲止,西醫還沒有開發出治療陽痿的特殊藥物,相反,許多藥物可能會導致男性陽痿。
陽痿的病因:
1、生殖器畸形:如包皮長、陰莖彎曲、短、畸形、尿道上裂、下裂等,影響陰莖海綿體功能,勃起功能障礙引起陽痿。
2.泌尿系統疾病:尿道炎、膀胱炎、腎炎引起的腎功能不全等疾病會對心理和身體產生影響,此時陽痿的治療應有針對性。
3.前列腺炎:男性患前列腺炎時,會導致陽痿、早泄甚至性功能障礙。在炎症的急性期,也可能出現射精痛、血液或膿精等症狀。
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