哪些食物可以幫助嬰兒補血?推薦5大嬰兒補血食譜
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在日常生活中有很多食材都很珍貴,具備醫療的實際效果。補血補氣,在平常的飲食搭配中就可以補。下邊爲大夥兒產生嬰兒補血食譜,一起來學習培訓一下吧。
1、高肝嬰兒米糊
原料:嬰兒米糊、嬰兒肝粉
作法:將嬰兒米糊用溫水沖泡成粘稠,添加適量的肝粉攪拌均勻就可以。
2、紅棗肝泥
原料:紅棗、嬰兒肝粉
作法:紅棗用冷水泡浸,洗淨,上鍋煮熟;取下熟紅棗,削皮、紅棗去核,搗爛,添加適度溫水,調成粘稠,添加肝粉勻稱。
小技巧:家裏電飯煲煮飯時,可將紅棗放到蒸屜上一起蒸,節省成本。
3、蔬菜水果肝湯
原料:大白菜、紅蘿蔔、嬰兒肝粉
作法:將紅蘿蔔、大白菜泡浸三十分鐘後,洗淨剁碎,放進鍋里加適當燒開;向素菜湯中添加適量嬰兒肝粉攪拌均勻就可以。
4、白芝麻肝粥
原料:黑芝麻粉、稻米、嬰兒肝粉
作法:白芝麻炒過,碾磨成細粉狀;稻米漂洗整潔,放進鍋內,放水用走紅燒開,改文火煮粘稠狀;將芝麻粉添加粥內同煮一會兒後,出鍋添加嬰兒肝粉拌和就可以。
原料:老母雞湯、苞米、稻米、生雞蛋、嬰兒肝粉
作法:水煮蛋取雞蛋黃損壞預留;玉米加小半碗水時用豆槳機拌和成玉米羹預留;稻米洗淨,用老母雞湯煮粥;再添加玉米羹及嬰兒肝粉,服用時添加雞蛋黃就可以。
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