7-9個月寶寶睡眠有哪些問題 如何讓寶寶養成睡眠好習慣
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寶寶在不同的月份的睡眠問題也是不同的,所以很多的家長感嘆孩子一天一個樣,哈哈。跟不上孩子的步伐了,但是對於7-9個月的寶寶來說,睡眠問題也還是會有的,不比以前,那麼7-9個月的寶寶的睡眠問題有哪些呢?下面本站的小編爲大家分享7-9個月的寶寶的睡眠的常見的問題,大家一起來看如何讓寶寶養成良好的睡眠習慣吧。
7-9個月
Q:寶寶八個月,晚上第一覺從8點睡到半夜12點要吃奶,凌晨2點又要起來吃一次,接着睡到五點多再吃一頓奶,然後早晨7點直接睡醒,請問需要斷夜奶嗎?
A:寶寶開始吃輔食後,從生理需要上來說斷夜奶是不存在問題的,晚上的吃奶往往不再是因爲飢餓的需求了,因此媽媽如果有想法了是可以開始斷夜奶的計劃的。9個月前的斷夜奶的方法以「淡化」餵奶爲原則,以每天推遲半小時到一小時爲單位來延遲夜裏哺乳的頻率,用輕拍、抱哄等方式,一直堅持幾天,直到戒除所有的夜奶。如果計劃斷夜奶了,媽媽先要確保白天規律餵養和陪伴、睡眠儀式固定、不奶到睡着這幾點。
Q: 老師,我家寶寶九個多月,現在睡覺一定要拉着大人的手才肯睡,有時還要拉着手撫摸他的頭和耳朵,中途醒來也要拉手才能睡着,完全睡醒後起牀就先哭,這個怎麼糾正?
A:還蠻典型的分離焦慮。睡前高質量的陪伴,做睡眠儀式,讓寶寶知道即將會發生什麼,給他安全感。找一個寶寶喜歡的安撫物或玩具陪伴他。還可以參考這篇文章(xx)。多和寶寶溝通,他能理解的。
Q:老師,寶寶現在九個月,晚上睡覺哄睡完放到小牀上睡個半小時左右,自己扭動身體就會把自己弄醒。有時拍拍她就好有時非要抱起再哄哄 每天睡下去後基本上都要這樣哭鬧一次,有什麼辦法讓她連續睡眠嗎 ?
A:9個月左右的寶寶又是經歷一個大運動發展的階段,媽媽不要焦慮,大運動的發展影響睡眠是這個年齡段很普遍的現象。媽媽可以讓寶寶在白天清醒的時候多增加練習的時間,也起到了多消耗寶寶精力的作用。如果出現睡前或是睡中間還是無法避免地開始翻身、爬行、坐起、站立的情況,要認識到這其實是寶寶也無法自控的,不要把不好的情緒轉移到寶寶身上,而是應當淡定面對,用轉移注意力等方式來安撫寶寶再次安靜躺下。
這裏有些方法,媽媽可以參考一下:如果寶寶站起來的話就允許他稍微站一小會兒,然後一邊輕聲安撫一邊幫助他躺下,往返幾次之後如果一直能保持情緒平靜的話就會接着入睡。如果寶寶翻身翻到趴睡無法回來的話,也可以考慮幫助寶寶翻回,再用枕頭等物品稍微擋一下,稍微有點力度的側身輕拍來安撫。如果寶寶醒來後無法用這些方法輕易平靜,也可以考慮抱起來安撫情緒的方法,然後在迷糊之後放下,側身輕拍幫助入睡。
由於9個月已經不屬於小寶寶了,夜醒時我們不建議採用抱睡到完全睡着再放下,因爲這樣可能會留下不好的睡眠習慣。
媽媽要注意安撫方式的多樣化,引入安撫物也是可以的,只有寶寶在不同的安撫方法下都可以入睡,才能夠避免對某一種方式過於依賴導致後續的頑固問題。
Q:寶寶7個半月,以前都是一迷糊就放下。 最近這幾天一放就醒,上午十一點半睡了半小時多 ,到了四點才睡。這兩天晚上也睡的晚了,她就不想睡,抱着迷糊放下就醒。不知道 她是不是應該要並覺了 ?
A:上午那一覺有點晚,9點左右就可以睡了。下午那一覺也應該相應地提前2個小時。目前還是睡3覺,但由於下午那覺睡的太晚,相對傍晚覺也晚了,這就會導致晚上的入睡困難。有兩個方法,一是繼續保持三覺,但睡覺時間要提前,黃昏覺5點前睡完,7點半左右睡晚覺;二是並掉黃昏覺,入睡時間進一步提前,6點多即可安排晚覺。她如果六點多或者七點半睡覺 睡一會就會醒 ,醒來當夜醒處理。
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