本文已影響2.88K人
西蘭花鮮蝦意麪
準備:西蘭花250g,鮮蝦100g,意大利麪200g,黃油、蒜末、胡椒粉、鹽、牛奶適量。
做法:鮮蝦去蝦線,西蘭花清洗乾淨摘成小朵備用。將意大利麪煮熟後放入冷水中浸泡。將蝦仁和西蘭花分別炒熟後,加入淡奶油(或牛奶),沒過食材一半的量即可,調入胡椒粉,拌勻後,蓋上鍋蓋小火煮1分鐘左右。最後湯汁稍收濃後,加入煮熟的意大利麪,調入鹽,用筷子拌炒均勻,湯汁收稠後,關火,盛出。
功效:西蘭花可以增強抵抗力,而蝦有補鈣、鎂的作用。
猜你喜歡
西蘭花的營養成分
西蘭花炒蝦仁的食用禁忌
花椰菜和西蘭花的營養價值
西蘭花炒蝦仁食材挑選
西蘭花怎麼做營養
增高補鈣食譜四:荷香西米排骨
西蘭花的營養價值
最新文章
西蘭花怎麼做最有營養
西蘭花做湯有營養嗎
西蘭花炒肉片的營養價值
西蘭花炒蝦仁胡蘿蔔飲食禁忌
木耳炒西蘭花的營養價值
西蘭花蒸着吃有營養嗎 西蘭花有哪些食用禁忌
寶寶秋季養生食譜西蘭花蒸蝦仁
西蘭花炒魷魚的營養價值
西蘭花炒牛肉的營養價值
涼拌西蘭花的營養價值
西蘭花炒香腸的營養
西蘭花炒蝦仁胡蘿蔔注意事項
素炒西蘭花的營養價值
推薦閱讀
孕婦保健手冊怎麼辦
新生兒出生身高56釐米正常嗎
豐胸應該做什麼? 豐胸食譜大全和做法
牙齒涮牙痠痛怎麼辦
嬰兒出生就腦癱了
兒童心臟傳導阻滯掛什麼科
中型洗碗機
健陽片適合什麼人吃 健陽片酒後能吃嗎
到底要不要生二胎 生二胎的好處有哪些(生二胎的建議)
孕婦能不能吃黑豆豆漿
懷孕分泌物有異味怎麼回事
小孩心肌酶高的症狀
一位老年女性肝膿腫的治療經驗分享
嬰兒爲生理性的什麼眼
剖宮產後頭痛怎麼辦