如何預防高度近視

高度近視，有可能是父母遺傳，但也有可能是從小就沒有好好的保護眼睛，輻射對眼睛造成傷害，從此有了高度近視眼。人們在日常中，如何預防高度近視呢?

(1)注意均衡營養，確保人體需要維生素和微量元素。增加人體抵抗力並保證身體健康。避免長期使用眼部，除了充足的眼睛休息，充足的睡眠都可以減少眼睛疲勞，確保工作和休息充足。

(2)注意眼部姿勢和眼部衛生。適當的照明，良好的紙張，清晰的印刷，適當大小的字體，非常適合的桌椅等。多看綠色植物，練習眼球，平時不要用手觸摸眼睛，小細節可以有效防止近視加深。

(3)近視後正確佩戴眼鏡，需要到專業醫院或眼鏡店進行詳細視覺功能後檢查眼鏡。鏡片的度數，散光軸的角度以及瞳孔間距必須準確和個性化。有針對性的，一定不能是個人，肉眼看不到的東西。