寶寶大腦發育黃金期是什麼時候 寶寶大腦發育黃金期時間
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寶寶大腦發育黃金期分爲3個時間段:孕期3-6個月,0-1歲和1-3歲,寶寶的腦部都在快速的發育,保障寶寶智力發育完善必須有充足的營養,那麼寶寶大腦發育黃金期是什麼時候?下面本站帶來介紹。
孕期3-6個月
懷孕期是補充DHA的黃金時期,懷孕3個月到產後6個月是寶寶腦部發育的黃金時期,寶寶腦部發育速率及程度達成人大腦的70%
0-1歲
經研究調查表明,寶寶出生以後的0-1歲是智力發展最快的時期,在寶寶1歲的時候跟剛出生的時候相比,孩子的大腦增長了175%左右。
1-3歲
這時期的寶寶大腦發育已經達到人類大腦發育的80%-90%,而到了3歲到6歲,寶寶的大腦發育基本上已經達成了成人大腦的水平。
☑ 蛋白質
蛋白質用於嬰幼兒維持各種組織新陳代謝,促進新組織的生長與成熟,是寶寶大腦發育的關鍵營養物質。
☑ DHA
腦細胞的發育離不開DHA,它不僅可以促進大腦和視網膜發育,還能促進神經網絡形成,增強記憶、提高智力。
☑ MFGM乳脂球膜
繼DHA之後,腦部營養新突破,天然富含的神經鞘磷脂,幫助大腦神經信號快速完整的傳導,與DHA完美搭檔,助力成就敏捷大腦。
促進寶寶大腦發育,方法其一,就是多吃富含DHA食物
1、母乳
初乳中DHA的含量尤其豐富。不過,母親乳汁中DHA的含量取決於三餐的食物結構。如果母親吃魚較多,那麼相應的母乳中的DHA的含量要高得多。
2、配方奶粉
添加了DHA的配方奶粉同樣是孩子吸收DHA的一大食物來源。
3、魚
DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等,每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言,DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪,其次則是魚油。
4、乾果類
如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。
加強親子交流
1.多說“嬰語”
寶寶出生後,嘴裏時不時會發出一些聲音,這就是寶寶的語言??“嬰語”。雖然“嬰語”不能表達具體的含義,但對寶寶的大腦能起到很好的刺激作用,讓它更快更好的發育。
如果父母有意識的和寶寶多說話,寶寶大腦的活躍度會顯着提升,有助於讓寶寶更聰明。
2.撫觸
研究已經證實,寶寶會通過皮膚和外界交流,獲得語言能力的發展。因此,父母撫摸寶寶皮膚進行肢體接觸,不但能促進寶寶的成長髮育,還能使寶寶感受到大人的語言交流。
另外,父母經常愛撫寶寶,能讓寶寶感受到來自父母的愛,提升心理安全感,有助於親子感情的發展。
以上就是寶寶大腦發育黃金期是什麼時候,寶寶大腦發育黃金期時間,請大家繼續關注。
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