與新生兒同睡 這些大家一定要注意
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孩子降臨後面臨的一個最大的問題就是睡哪,因爲孩子不可能住在家長安排好的他自己的房間,因爲孩子發生什麼狀況了自己也不會知道,那麼與新生兒同睡怎麼睡好呢,本站小編爲大家帶來與新生兒同睡的方法。
孩子與父母同睡的“利”:
保證孩子的睡眠,同時也是保證整個家庭的睡眠。
1、無論是寶寶睡着還是醒着,一起睡能持續不斷的給予寶寶照顧。
父母覺得寶寶躺在身邊,心裏會更有安全感,這對寶寶也是一種安撫。很多新生兒需要一段時間來調整睡眠週期。出生後的前幾天,很多父母會發現寶寶總是半夜睡不着,而白天卻睡得很香。
同睡父母可以更方便的幫助寶寶調整睡眠週期。當孩子出現任何狀況時,可以第一時間醒來照顧孩子。
2、考慮讓寶寶躺在自己身邊,大人可以睡得更久些。
寶寶出生後,爸爸和媽媽都會感到疲憊不堪,寶寶一哭,就得起身照顧,一個晚上下來,大人根本就睡不成安穩覺,這樣就會更加疲憊。和寶寶同睡就意味着你就不用起牀,也能在半夜應對孩子哭鬧。
3、晚上給寶寶哺乳更方便。
母乳餵養的新生兒每天需要哺乳8~12次,按需餵養可能每隔兩小時喂一次奶,也有可能每半小時到1小時就要吃一次。同睡一牀的話,如果寶寶餓了,媽媽只需要轉個身就能給寶寶餵奶,這樣比起每兩個小時左右就得起牀餵奶要方便的多。
4、能給寶寶的情感上的益處。晚上大人跟寶寶同睡,可以讓寶寶睡得更安心,給寶寶更多的安全感。
孩子與父母同睡的“弊”
大部分專家並不建議新生兒和大人同睡。多項研究結果證實,同睡會增加新生兒受傷、窒息、嬰兒猝死綜合徵,以及其他原因造成死亡的風險。即使你想方設法爲寶寶營造一個安全的睡眠壞境,我們也應該知道,面對這些風險,實際上並沒有什麼萬全的防範措施。
也許,一些父母和寶寶同牀睡能睡得更安穩些,不少父母覺得寶寶躺在自己身邊,會更安心,因此也能睡得更好。但是,也有一些父母和寶寶同牀睡會感到萬分緊張。他們一直擔心會不會傷害到寶寶,心裏不踏實,就很難睡安穩。
兒童與成年人的睡眠週期是無法同步的。因爲成年人的睡眠週期更長一些,睡在同一張牀上的家長與孩子會相互影響,只要一個人夜裏醒了,其他人也會跟着醒來。同牀的人越多,醒來的可能性和次數就越多。由於成年人比兒童更容易醒來,再次入睡也要困難的多,所以睡在一起時,家長的睡眠質量要比孩子差。
此外,一起睡的弊端在於:
如果孩子夜裏躁動不安,家長就睡不好
如果孩子導致夫妻分房睡,則可能導致家庭不和諧
家長每晚的入睡時間會大大延遲,個人生活幾乎被孩子佔據,即使有緊急情況外出,也無法請其他人看管孩子
一起睡引發的睡眠問題會比一般的睡眠問題更難矯正
家長几乎沒有隱私可言
如果父母生病或在吃藥狀態下,就不能和寶寶同睡。這種情況下,你的睡眠質量會影響寶寶睡眠,寶寶對外界的動靜很敏感,稍有動靜就會哭鬧不止。
父母有抽菸的愛好,應避免與新生兒同睡。父母吸菸,寶寶發生猝死綜合症的概率會更高。
不要讓寶寶在大牀上獨睡,獨睡情況大人應在場,否則就不能讓寶寶單獨睡在大人的牀上。新生兒身軀愛扭動,一旦滾到了牀邊,就有跌落的危險。
如果父母因爲身體睏乏,不要和寶寶同睡。身體睏乏很容易會深度睡眠,寶寶有什麼狀況父母也不容易察覺很醒來。
父母身體肥胖者,應避免和寶寶同睡。肥胖症嚴重者很可能引起睡眠呼吸困難,讓人睡覺不安穩,會翻動身體,這樣會壓傷寶寶嚴重會至窒息。
1、撩衣蹬被,愛喝水
如果你發現你家寶寶最近睡覺愛撩衣服、蹬被子,並且兩顴骨部位及口脣有點紅彤彤。寶寶睡醒的時候總是感到口渴,喜歡喝大量的水,並且足心發熱。
疾病信號:寶寶睡覺撩衣蹬被是陰虛肺熱所致,這是呼吸系統發出的疾病信號,比如感冒、肺炎、肺結核等。父母應儘早帶孩子去醫院診治,在醫生的指導下服用藥物,及時防治。
2、屁股擡高面朝下,心經熱
如果你發現寶寶在入睡後將面貼着牀,小屁股高擡,還伴有口腔或者舌頭的潰瘍、哭鬧不停、煩躁不安等症狀。
疾病信號:寶寶出現這個情況,就是中醫上所說的“心經熱”,俗稱心火大。原因通常是孩子患了急性熱病後餘熱未盡,這提示了孩子的病尚未痊癒,需要堅持治療,以免病情復發或者引起其他症狀。
3、翻來覆去,便便幹
如果寶寶在睡覺的時候總是翻來覆去,睡不安穩。而且常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口乾、口脣發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀,這就可能是寶寶胃有宿食。
疾病信號:寶寶胃有宿食,建議家長最好是帶孩子去看小兒科,聽從醫生意見,幫助寶寶消食導滯,留心調整寶寶的飲食結構,多吃蔬菜和水果,謹防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。
4、夢中坐起面慘白,夢魘或夜驚
寶寶入睡以後突然坐起來,雙眼發直、惶恐不安地粗喘大氣,並且啼哭不止。寶寶這時仍然意識不清,一般要20分左右纔能有所緩解,這就是夜驚症。如果寶寶因爲做了可怕的夢而驚醒,面色蒼白、心跳加快,這大多是夢魘的表現。
疾病信號:夢魘或夜驚症對寶寶而言,並不能算是疾病表現,這是因爲他們的大腦還沒有發育成熟所致。值得媽媽注意的是,如果寶寶頻繁出現夢魘或夜驚,最好還是去醫院檢查,以排除腦部病變。如果孩子沒有疾病,一般是由於白天受到不良刺激,如驚恐、勞累等引起的。建議家長晚飯不要讓寶寶吃得過飽,睡眠時室內要通風,家長也不要老是訓斥和責罵寶寶。
5、搖頭抓耳鬧不停
孩子睡眠時哭鬧不停,並且時常搖頭、用手抓耳,有時還伴有發燒現象。
疾病信號:如果發現寶寶有以上症狀,很可能是患了外耳道炎、溼疹或是中耳炎。這時候家長應該及時檢查嬰兒的耳道有無紅腫現象,皮膚是否有紅點出現,如果有的話,及時將嬰兒送醫院診治。
1在睡眠區事先做好防護措施。把整個房間當作一個全新的育嬰房,根據實際情況,消除所有安全隱患。[17]
如果你的牀靠近窗戶,就要把窗簾上的積塵清洗乾淨。如果你的牀正好在天花板通風口的下面,那就得把牀移到房間的其它位置,這樣寶寶睡着時就不會被出風口的風直接吹到。
2準備牀鋪。首先要保證寶寶睡眠時的安全性和舒適性,所以把寶寶抱到牀上之前,先做一些必要的調整。你應該調整自己的睡眠習慣。[18][19][20]
考慮牀的尺寸。如果寶寶和你們同睡,牀夠大嗎?寶寶睡着會舒服嗎?如果牀不夠大,不能同時擠下這麼多人,卻硬要把寶寶塞到牀上和大人同睡,這樣做就會很危險。
爲了寶寶安全起見,推薦用硬牀墊。新生兒特別容易發生嬰兒猝死綜合徵。人們相信,嬰兒猝死綜合徵的一項風險因素就是缺乏自由流動的空氣。牀墊太軟就會形成凹陷,寶寶呼出的空氣會滯留在凹陷處,因此會讓他們始終吸入不到新鮮空氣。
不能讓寶寶睡在水牀上。
購買合適的牀單。鋪牀時,應該把牀單拉直拉平,不要留有褶皺。牀單的四角一定要塞牢,防止滑落。使用品質優良、質地柔軟的牀單,以免刺激寶寶嬌嫩的皮膚。
拆掉牀頭板或牀尾板,因爲寶寶可能會在這些地方卡住。
檢查睡覺時用的蓋毯。避免使用大的被子或其它牀上用品,否則很容易捂住寶寶,或者會在寶寶啼哭時,像消音器一樣掩蓋住寶寶的哭聲。或許最好的辦法就是多穿件衣服,這樣身上就不用蓋毯子了。
3妥善安置睡牀。就像前面提到的,首先得保證寶寶的安全,對此,大人應該做一些必要的調整,並儘快適應這些變化。[21][22][23]
把牀支得低一些,也可以把牀墊直接鋪在地板上。危險無處不在,而這是防止寶寶從牀上跌落的最簡單易行的辦法。
儘量把牀沿靠近牆面,以防止寶寶從牀上跌落。如果牀沿和牆面之間有空隙,可以把毛毯或毛巾緊緊地捲起,塞到空隙處。
考慮購買專爲防止新生兒從牀頭跌落而設計的防護欄。不能使用爲稍大的幼童設計的防護欄,因爲這類防護欄對新生兒來說,存在安全隱患。
在牀邊的地板上,多鋪一塊小毛絨地毯或瑜伽墊,這樣可以幫助減少寶寶跌落時受傷的危險。
仔細檢查睡牀周圍的環境。確保牀邊沒有布簾或繩子等容易纏繞住寶寶的物體。檢查靠近睡牀的插座。可以用安全保護罩蓋住整個插座。
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