三歲以內禁止吃糖 孩子吃糖有什麼影響
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孩子們愛吃糖,對甜食也很喜歡這是很正常的行爲,不過在WTO上面標示,三歲以內禁止給孩子加糖,那麼孩子吃糖究竟會有什麼影響呢,本站小編就來說說吧。
首先,在今年7月,WHO 發佈了一則調查報告——在 2016 年至 2017 年間,WHO對英國、西班牙等國家生產的嬰兒食品進行了抽查,結果發現有一些生產商在食品中加入了糖分來增強口感。
而 WHO 也明確指出,如果嬰幼兒經常食用這些添加了糖分的食物,很有可能會導致齲齒、肥胖、代謝紊亂等很多問題。
出於這個目的,WHO 隨即就發佈了一條禁令——3歲以內的嬰幼兒食品,不得添加遊離糖。
同時呢,WHO 還對嬰幼兒食品中的添加劑成分做了規定,以下這幾樣東西都不可以添加到嬰幼兒食品中哦:
甜味食品
果味飲品、果汁、甜牛奶及製品
添加糖供能超出總能量15%的風味零食及手指食物
添加糖及其它甜味劑(包括所有的糖漿、蜂蜜、果汁、果汁濃縮物、或者無糖甜味劑如:糖精、三氯蔗糖、甜菊糖等)
果汁及果汁濃縮物
1蛀牙
蛀牙,專業的說法叫齲齒,是口腔主要的常見病,也是人類最普遍的疾病之一。
齲齒是由於致齲性食物糖(簡單理解就是糖類,葡萄糖、蔗糖等)緊緊貼附於牙面,並形成一層堅固的膜。這種膜在適宜溫度和溼度下,便會分泌酸性物質侵襲和破壞牙齒,使牙齒出現空洞。
而牙齒一旦出現空洞,便會不停的發展,如果不進行治療,最終的結果便是牙齒壞死和脫落。
不要以爲乳牙蛀了就不要緊,乳牙的感染、缺失同樣會導致一系列問題,比如恆牙的提前萌出、口齒不清,甚至感染、影響寶寶的自信等等。
2肥胖
肥胖,並不只是成年人的事情,嬰幼兒和兒童肥胖在今天的中國,已經是一個很普遍的趨勢了。
之前也曾經跟大家講述過生長曲線的問題,很多媽媽也都發現,自己家寶寶的體重都處在了表格的上限。
甚至於,有媽媽問「我家兩個寶寶體重都超重了。會不會是因爲這個表格制定的年代太久,不適合現在的寶寶啦?」
唉!不是表格不適合!而是,現在小寶寶肥胖的問題真的超級普遍。
在咱們的日常哺餵中,總是擔心孩子吃不飽,因此想盡辦法的餵食。這樣,的確造就了很多小胖墩的存在。
而甜食,毫無疑問讓兒童和嬰幼兒肥胖的問題雪上加霜。
3上癮
含糖飲料的味道確實是不錯的,比如我們經常接觸到的可口可樂、奶茶,這種味道確實是有極強的吸引力的。
對於我們成年人來說,這樣充滿了快感的飲料都是難以抵擋的。更遑論,我們的孩子們了。對於還沒怎麼接觸過美食的嬰幼兒來說,這些甜飲料幾乎就是「神仙一般的味道」。
這個東西,很多地方都能見到,也許是在飛機上用餐、也許是在肯德基的店裏、也許只是隨手買回家嚐嚐。但是,很多時候後,只要喝上一點點、嘗上一小口,就有可能讓孩子徹底上癮。
媽媽們大多數時候都能夠嚴格的限制寶寶的糖分攝入,像棒棒糖、碳酸飲料這些東西,我相信幾乎沒有媽媽會買給自己的寶寶。
但是,有一樣東西,卻是很多家庭繞不開的問題——果汁。
那麼自己家裏鮮榨的果汁也不能喝嗎?
咱們今天做一個明確的回答——鮮榨果汁,也不建議給3歲以內的孩子喝!因爲,把水果榨成果汁,纖維素少了,糖分卻沒少,濃度還增加了!
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