寶寶輔食哪些需要蒸

從寶寶七個月左右開始，不能光讓還吃吃奶了，因爲營養太過單一。爲了讓寶寶更好的長大，這時候要開始慢慢的添加輔食來給寶寶補充營養。蛋類、水果、蔬菜、肉類，寶寶都可以開始吃了，家長們剛剛開始爲寶寶準備輔食，可能會疑惑，寶寶輔食哪些需要蒸呢？

1、一些較硬的水果。吃水果可以給寶寶補充多種維生素、蛋白質、微量元素和膳食纖維。像香蕉、木瓜等較軟的水果寶寶容易進食，可以直接吃。一些水果像蘋果和梨，肉質較硬，寶寶直接吃容易卡嗓子，家長可以把這些水果稍微蒸軟一些再刮成泥給寶寶吃。

2、蒸蛋。雞蛋是一種非常好的補充蛋白質的食物，蒸蛋對雞蛋的營養破壞最少，而且有多種多樣的做法雞蛋的味道也是寶寶非常容易接受的，所以媽媽可以找一些蒸蛋的菜譜，爲寶寶花樣蒸蛋吃。

3、蔬菜類。寶寶添加輔食後必定會開始接觸蔬菜，開始可以吃南瓜、胡蘿蔔等蒸熟後比較軟，好消化的蔬菜，慢慢地各種蔬菜都可以吃。爲寶寶添加蔬菜做輔食最好的辦法就是蒸，與蒸蛋一樣，蒸能最大限度保持蔬菜地營養。

以上是寶寶輔食需要蒸的一些食物，多給寶寶嘗試多種的食物，好好利用蒸的辦法，一定可以讓寶寶愛上輔食，營養全面。