14個月的寶寶一天睡眠時間是多少

從出生以來，影響寶寶身體發育其中一個因素就是睡眠。1歲以前的寶寶大部分的時間都在睡覺。只有保證寶寶有充足的睡眠，身體才能充分發育。那麼，14個月的寶寶一天睡眠時間是多少？

因爲每個寶寶有屬於自己生長髮育的規律，因此個體上是存在差異的，因此睡眠時間也沒有絕對一樣的。對於不同年齡段寶寶的睡眠時間要求也是不一樣的。一般年齡越小的寶寶對睡眠時間長，因爲睡眠不足會影響寶寶的發育。

14個月的寶寶睡眠時間，按照一天24小時計算的話，每天睡眠時間是12到14個小時左右。白天的睡眠時間大概在兩個小時到三個月小時左右，晚上睡眠大概在十個小時左右。寶寶睡覺的時候要保持良好的室內環境，因爲過於嘈雜的環境會影響寶寶的睡眠質量。

家長們應該掌握和了解自己寶寶的睡眠規律，可以根據寶寶的睡眠規律做出適當的調整。14個月的寶寶通常白天的睡眠時間可以短一些。這個年齡的寶寶白天還是需要睡兩覺的。如果想讓寶寶夜晚睡得時間長一些，白天可以縮短寶寶睡眠的時間。