幼兒睡眠有什麼特點

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幼兒睡眠有什麼特點

很多女性自從做了媽媽之後，就經常會被寶寶折騰到毫無精神，睡眠不足，一談到寶寶的睡眠，媽媽很頭痛，抱怨完全摸不着寶寶的睡眠規律。其實寶寶的睡眠和成人大不相同，所以，我們來看看幼兒睡眠有什麼特點？

1、寶寶一般都需要經過淺層睡眠纔可以真正睡着，他們需要大人照顧才能入睡。

2、寶寶的睡眠週期比成人的短，而且淺睡眠時間較長。

3、夜間寶寶有較多的易醒期，並且很難再睡着。

4、“一覺睡到天亮”在醫學上的定義是“連續睡5小時”。

5、在6個月之前，寶寶一般一夜醒兩三次；6～12個月大時，醒來一兩次；1～2歲時，一夜醒一次。

6、在6個月之前，寶寶每天睡眠時間一般是14～16個小時；6個月到2歲時，一般是12～14個小時。

7、寶寶的睡眠習慣更多是由他的“獨特個性”決定的，而非取決於父母的夜間照顧。寶寶醒來不是你的錯。

8、睡覺前用固體食物把寶寶塞得飽飽的，並不能讓寶寶睡得更久。

9、可以讓寶寶和你一起睡。事實上，對很多家庭來說，和寶寶一起睡比別的安排更好，更能幫助他睡覺，也比讓他自己一個人睡在搖籃裏更“正常”。

10、你不能強迫寶寶睡覺。創造一個安全熟睡的睡覺環境是使寶寶養成長期的良好睡眠態度的最好方法，頻繁地哄睡不是長久之計。

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