夏天泡溫泉會不會很熱 熱天泡溫泉還可以降暑
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偶爾泡溫泉可以放鬆心情還能排毒養顏,不過現在去泡溫泉會不會很熱呢?夏天泡溫泉好不好,溫泉適不適合熱天泡呢?
不錯,夏天氣溫和水溫的兩高,確實很容易讓人畏而怯步。
但很多人不知道的是,夏季泡溫泉其實是一種非常好的解暑降溫的活動。
人浸泡在熱溫泉裏,毛孔會很快張開,體內的熱量就能釋放出來,通過反覆的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身體的悶熱,治標治本。
相反,如果人直接泡在涼水裏,毛孔受到刺激會馬上閉合,儘管皮膚會感到涼爽,但體內的熱無法完全排出,過一會兒依然會感覺很熱,達不到真正降溫的目的。
這就是爲什麼夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。
不管是熱天還是冷天都是可以泡溫泉的,只不過熱天泡溫泉和冷天泡溫泉要注意的一些點不一樣。
溫泉雖然比較熱,熱天裏泡溫泉也有解暑降溫的效果,因爲人在浸泡溫泉的時候,毛孔張開,有利於熱量的散發,同時溫泉中所含的豐富的化學物質能夠通過張開的毛孔滲透到體內,達到養生健體的目的。
適宜人羣:平時缺少運動量,排汗不多的上班族,但是體質比較虛弱,肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜。
溫泉水溫:水溫應爲38℃-40℃或更高38℃-42℃(視個人耐受能力而定),每泡10分鐘-15分鐘,就起來調整一會兒,每週進行一次,對人體有益無害。
泡溫泉時,還要注意科學補水,最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補充體內水分。
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