流感爆發季如何幫助寶寶預防流感 做好這些讓寶寶遠離流感
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今天開始已經進入三月份了。雖然已經初春但現在的天氣時冷時熱的。氣溫起伏波動挺大的,大人都很容易出現不適的情況,小孩子更是如此,提前做好防護工作是很有必要的。春季保護好孩子預防流感是很重要的,那麼家長該如何做呢,下面本站小編就來和大家說一說。
1、避開人多
隨着天氣回暖,商場、超市、遊樂場、圖書館的人也越來越多,尤其是節假日,人口密度就更大了,這也給流感傳播提供了一個好的途徑。因爲此類病毒大部分情況還是藉助空氣和唾液傳播的,所以人多的地方、空氣污濁、病菌含量高,最容易成爲流感誘發地。因此寶媽應避免帶娃出入去此類地方。
2、通風充分
家中有寶寶的,應每天定時開窗,讓室內外空氣充分置換,這樣通過對流,可以讓帶有病菌的氣體隨風吹散到室外,降低患流感的機率,同時,定時通風,也會提高氧氣的含量,不會出現孩子腦部缺氧或者哈欠不斷的情況。
3、曬曬更健康
紫外線可謂是人類忠實的“護衛”,多曬太陽不僅可以殺死皮膚上的各種病菌,還能幫助人體合成維D,促進人體對鈣、磷的吸收,同時曬太陽還能讓體內的寒氣慢慢散盡,讓脾胃更加舒適。所以天氣好、陽光充足時,寶媽可以多帶孩子曬曬太陽,提高孩子抵禦外界疾病的能力。
4、動動筋骨好
春天天氣暖和,較小的寶寶若能下地走路,寶媽最好能帶着多出去活動下,如在草地上跑跑跳跳,再大一點可以選擇做遊戲,慢跑,放風箏等活動,提高身體素質和機體免疫力,讓孩子少生病,還需要提醒家長的時,可以給好動的寶寶備兩條汗巾,及時更換,避免出汗後吹風着涼。
5、睡足身體棒
足夠的睡眠時間是孩子健康成長的關鍵因素,因爲孩子在夜間睡熟時會分泌一種激素,其對於孩子的生長至關重要。只有孩子睡飽了,才能讓體魄更強健,讓自身抵抗能力更強。因此寶媽需要控制好寶寶上牀的時間,不要讓孩子太晚入睡。
6、吃飯要營養
多吃新鮮的果蔬以及蛋白成分含量多的肉類、蛋奶類,不僅利於孩子的生長,也有助於增強孩子抵禦外界疾病的能力。寶媽應在飲食搭配上做些調整,多給孩子補充營養均衡的食物。
7、勤洗手、多漱口
伴隨着氣溫的升高,孩子們戶外活動時間也增多了,在外界接觸各種病毒和細菌的機會也增多了,寶媽帶娃從外面回到家長,再忙也要提醒孩子洗手和漱口,別小看這個動作,它能大大減低寶寶患感冒的概率哦!
1. 在房間裏放盤洋蔥可以防流感?錯誤!!
真相:經常聽到有人說把洋蔥兩頭切掉放在屋裏,次日清晨會因爲吸收流感病菌而變黑,試了一下,確實會變黑,這和你切個蘋果、香蕉什麼的放一會兒會變色是一樣一樣的,沒有任何依據能證明洋蔥可以防流感。
2.用醋燻蒸就能殺死流感病毒?錯誤!!
真相:薰醋只會讓家裏味道變得‘怪不可聞’,對流感沒有任何效果。此外,如果家裏有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人,薰醋還很有可能誘發呼吸系統疾病。
3.讓孩子吃維生素C就可以防感冒?錯誤!!
真相:長期吃維生素C可能可以縮短感冒的病程,但不論直接吃橙子還是口服維生素C,都不能預防流感。
4. 用板藍根等抗病毒藥可以預防流感?錯誤!!
真相:有很多父母會在家常備板藍根等藥物,給孩子用來“預防流感”,但要知道,目前還沒有能真正預防流感病毒的藥物,而且板藍根味苦性寒,易傷脾氣,孩子不宜長期服用。
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