嬰兒食用燕麥有哪些好處 如何給寶寶吃燕麥
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有的人認爲燕麥只有大人減肥的時候吃,其實這是一個很錯誤的想法,那麼燕麥可以給寶寶吃嗎?其實寶寶吃燕麥好處歐多呢,當寶寶開始食用副食品時。除了米糊、水果泥、蔬菜泥之外,媽媽也可以考慮使用燕麥。因爲燕麥含有多種營養成分,像是鐵、鎂和鋅,可以幫助寶寶成長。此外,它的豐富纖維還可以預防寶寶便祕和腸道問題。
0-3歲是嬰幼兒大腦發育的關鍵期,也是孩子生理變化最大的時期,需要大量的營養素,燕麥是理想的食物之一。要說燕麥的好處,那就一籮筐了,但是對wuli寶寶的好處,你知道嗎?
燕麥的維B族助力寶寶注意力。燕麥含有豐富的維生素B族,而且位居各種穀類糧食之首,尤其是維生素B1,能夠彌補精米精面在加工中丟失的大量B族維生素。而且,缺乏維生素B1,寶寶會有注意力不集中和記憶不佳的狀況。所以,媽媽們不妨將燕麥當作是爲寶寶補充維生素B1的食材之一哦。
水果纖維+穀物纖維,有利於寶寶腸道健康。寶寶的腸道問題經常困擾着媽媽們,而且腸道健康對於寶寶身體吸收營養很重要,在汲取營養過程中,選擇寶寶容易消化的食物變得尤其重要。燕麥中含有非可溶性纖維,有助於消化,能預防寶寶便祕的發生。而且,燕麥還含有果糖衍生物的多糖,可以被人體直接利用。種種的營養元素都對寶寶有益,不正是寶寶的“糧”友麼。
1、六個月再開始
寶寶的消化系統必須要能消化你提供的新食物。因此,在寶寶6個月之前最好不要嘗試固體食物,在那之前,最好只以母乳哺育。
2、可能引起過敏
如果你在寶寶6個月之前就提供固體食物給他,有可能會引起過敏,甚至是增加腹瀉的風險,因此最好避免太早開始食用副食品。
3、等待合適時機
在你要提供寶寶新的食物之前,最好確保孩子已經可以自己擡起頭來,並且懂得如何咀嚼食物。這樣纔是合適的開始時機。
4、先提供燕麥糊
剛開始讓寶寶食用燕麥時,先提供糊狀的燕麥。由於寶寶的咀嚼能力可能還不是很成熟,因此糊狀的燕麥可以讓寶寶容易吞嚥。
5、避免調味燕麥
不論你使用的是哪一種的燕麥,即食燕麥片或嬰兒食品燕麥,避免使用調味過的燕麥,因爲它們大多含有糖,不適合剛吃副食品的寶寶。
6、事先詢問醫生
要提供給寶寶任何新的食物之前,最好都事先詢問過醫生,因爲很多食物都有可能引起過敏。和醫生確認寶寶的健康狀況可以食用燕麥。
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