嬰兒在年齡階段不吃的食物
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孩子飲食分階段,每個階段的飲食都有一定的忌吃食物。
3個月內不要吃鹽:3個月內的嬰兒並非不需要鹽,而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月後,隨着生長髮育,寶寶腎功能逐漸健全,鹽的需要量逐漸增加了,此時可適當吃一點點。
原則是6個月後可以將鹽量控制在每天1克以下。
1歲以內不要吃蜜:1歲以內嬰兒腸道內的正常菌羣尚未完全確立,吃蜂蜜容易感染,出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。嬰兒滿一歲後,腸道內正常菌羣成立,可以吃蜂蜜。
3歲以內不喝茶:3歲以內的幼兒不應該喝茶。茶葉中含有大量鞣酸,會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收,導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長髮育。茶中的咖啡因是強烈的興奮劑,可能誘發少年多動症。
5歲以內不要吃補品:5歲以內是寶寶發育的關鍵期,補品中含有許多激素或類激素物質,可引起骨骺提前閉合,縮短骨骺生長期,結果導致孩子個子矮小,長不高;激素會干擾生長系統,導致性早熟。此外,年幼進補,還會引起牙齦出血、口渴、便祕、血壓升高、腹脹等症狀。
10歲以內不吃醃製品:10歲以內的孩子不吃醃製品。原因有兩個。一個是醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜等)鹽含量過高,高鹽飲食容易誘發高血壓病,二個是醃製品中含有大量亞硝酸鹽,黃麴黴素、苯丙胺是世界公認的三大致癌物質,研究資料顯示,10歲前開始吃醃製品的孩子,成年後患癌症的可能性比普通人高3倍,特別是咽癌的發病危險性高。
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