第一次補充食物一次吃多少比較合適?
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問:我兒子快四個月了。我打算給他添加補充食物。你先添加什麼?一次吃多少合適呢?
解答:給嬰兒添加補充劑成爲現代初學者父母最頭疼的事情。
寶寶在4個半月左右就可以添加輔食,給寶寶添加輔食要遵循從流食到半流食再到固體食物,輔食量則是從少到多。剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物,如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等。隨後可以給寶寶吃點半固體的食物,如爛麪條等,此時是慢慢練習寶寶的咀嚼能力,給寶寶的食物一定要是小塊而且易消化易咀嚼的食物。隨着嬰兒的成長,給嬰兒添加固體食物,但固體食物不要太硬,以免嬰兒咀嚼。
最初可以給嬰兒少量添加。最初給嬰兒吃1/4個蛋黃、1/6到1/8個蘋果泥等,給嬰兒適應的過程,然後給嬰兒定期定量。因爲每個嬰兒的情況不同,添加的量也不同。
另外,建議寶寶在3歲以前最好不要給寶寶斷了奶質品,在1歲以內以母乳爲主,1到2歲可以讓寶寶繼續喝奶粉,2到3歲可以讓寶寶喝些鮮奶或是酸奶。這樣可以有效增強嬰兒的體質,提高嬰兒的抵抗力。
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