冬天推薦給嬰兒的暖胃食譜
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暖胃甜點:芒果椰汁黑糯米
這種甜點特別暖胃,芒果甜味夾着濃郁的椰香,和能保血暖胃的黑糯米一起吃,堅韌,口感好。
材料:芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁
做法:芒果肉溼毒,煮這種糖時用芒果核煮水,撈起核後加入黑糯米,煮米後加入芒果肉,最後加入椰汁,更健康
暖胃飯:姜香飯
治療嬰兒胃寒最簡單的方法是每天煮飯時加入生薑,不知不覺中普通的白飯有暖胃的作用,簡單地讓嬰兒暖胃。
材料:米、生薑
做法:先將米洗好,姜切薄片後放入洗好的米里面。用一般的煮法煮就行了。
暖胃菜:甜香燒紅薯
紅薯是非常好的暖胃食物,加上調料之後更加甜香可口,適合孩子冬天食用。
材料:紅薯、洋蔥、醬油、鹽、雞精、澱粉
製作方法:將紅薯洗淨、去皮、切塊的鍋放入火中,將花生油加熱,將紅薯放入油中炸至金黃色,關火取出,鍋中留下少許油的火,將紅薯放入鍋中,注入少量的清水,加入醬油、鹽、雞精,用中火慢慢入味道
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