香蕉改善兒童血壓高

本文已影響2.2W人 

由於兒童血壓高與飲食有關,飲食療法是治療兒童高血壓的基本療法,飲食中鹽的攝取量是高血壓發生的重要飲食因素之一。

香蕉改善兒童血壓高

改善血壓的重要環節。但是,過度限制鹽必然會影響食慾,很難堅持下去。

現在也有人主張對鹽的限制不太嚴格,只要注意補充鉀鹽,就能促進鈉從尿中排出,改善高血壓。鉀的補充主要依賴於水果和蔬菜,每個人每天需要鉀的量相當於中等香蕉中含有鉀的量。因此,每天可以吃兩個香蕉,改善孩子的高血壓。當然,每天吃兩個香蕉不一定能持續很長時間。請把香蕉和其他水果一起吃。例如棗、棗、蓮子、柿餅等。

相關內容

熱門精選