斷奶後喝配方奶比喝鮮奶好
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斷奶後喝奶比喝新鮮牛奶好
對於1~3歲的幼兒來說,牛奶絕對是主食。但是,牛奶的種類很多,哪個更適合他們呢中國營養學會祕書長翟鳳英在“2008中國幼兒平衡膳食研討會”上指出,3歲以下的寶寶,在斷奶後,最好選擇配方奶進行繼續餵養,而不是普通鮮奶。
這個時期的孩子處於快速成長髮育階段,對各種營養素的需求比較高。幼兒身體的生理功能也在逐漸發展。但是,他們對外部不良刺激的防禦性能還很差,所以對幼兒飲食的安排需要特別關注。據此,中國營養學會特別發表了1~3歲幼兒的飲食指南。
指南建議,對於1—3歲的幼兒,配方奶粉是最佳的代乳品。這主要是因爲,在配方奶中,會強化添加鈣、鋅、維生素B1、B2和維生素C等;而這些幼兒生長髮育需要的營養素,在普通的液態鮮奶中都含量較低。
在膳食指南里面推薦使用配方奶,主要是因爲這一階段的孩子營養需求比較特殊。
當然,必須承認,奶本身是非常好的食物。成人通過喝普通奶,可以起到補鈣的作用,再配以其他食物,就能補充所需的各種營養素了。而孩子主要是吃奶,如果奶中的營養不全,也很難從其他飲食中補充,這就是爲什麼說配方奶要優於普通液態奶的原因了。
按照膳食指南的要求,家長可以給予母乳餵養直到2歲,或每天喂不少於相當於350毫升鮮奶量的幼兒配方奶粉,通常配方奶以添加了鐵、維生素A等多種微量營養素的爲佳,每天攝入不少於50克—80克。在孩子滿2歲後,建議逐漸停止母乳,但是仍可繼續提供幼兒配方奶粉或其他乳製品。
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