過敏體質患兒冬令食補粥
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根據《內經》,秋天失去養育,冬天藏不住,春天一定會生病。天氣晴朗,人的精神旺盛,身體狀態旺盛時充滿正氣的相反,天氣陰鬱的話,人的心情會變得無聊,無聊的時候精神會衰退,容易被外邪所困擾,特別是在秋天、冬天和節氣交換的時候,日夜溫差大,氣候潮溼,乾燥交替,過敏症狀會反覆發作或加劇。
過敏體質的人,往往與氣候高溫多溼的環境有關,另一方面與飲食、壓力過重導致抵抗力變差、免疫功能不足有關。過敏性疾病臨牀上常見的有異位性皮炎、過敏性鼻炎及氣喘。每年冬天寒流來臨時,氣喘發作的病例最常見。
以中醫觀點,過敏性鼻炎患兒,在天氣寒冷時可以龍眼乾煮湯飲用,在日常飲食攝取營養要均衡,忌食寒涼性食物如西瓜、哈密瓜、水梨等,更不宜飲用冰水。
過敏性氣喘患兒,平時不僅不應該喝冰水吃寒冷的食物,還應該讓他們做規則漸進的運動,根據天氣添加衣服。
此外,中醫生建議,可依據患兒體質選用冬令進補食療:
“補腎健脾山藥粥”:山藥、茯苓各50克,黑芝麻、核桃仁各100克,炒熟研粉,均勻加入粥中同熬,亦可當作點心常服。適用於脾腎兩虛型過敏體質(顏色微黃或蒼白、食慾差、疲勞、腎虛症狀)的兒童。
除了改善體質、養脾、肺、腎三髒外,避免過敏原刺激,在生活環境中容易引起過敏的枕頭、棉被、牀墊、地毯、窗簾、衣櫃上容易附着蟎蟲,必須經常清洗、曬黑,消除蟎蟲的存在。同時要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中,以免刺激而誘發過敏病症,平時多加運動,放鬆身心,再配合冬令藥膳進補及按摩來增強免疫力,對過敏體質會有顯著改善,以達到固本目的。
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