幫助嬰兒選擇牛奶
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寶寶最好用母乳餵養,這個大家都知道。但也有很多家庭因爲各種因素導致不能母乳餵養。那就需要用母乳化奶粉餵養,新生兒5-6個月前不宜喝奶,但是5-6個月後,隨着寶寶消化功能的提高和營養需求的增加,家長應該給寶寶添加其他輔食,奶水是必不可少的首選。
寶寶應該如何正確喝牛奶
1.嬰兒喝牛奶要循序漸進,剛開始喂牛奶要少量,慢慢的增加,因爲牛奶和母乳的成分有差異,要寶寶逐漸適應,剛開始不要給寶寶喝大量的牛奶,那樣會增加寶寶的代謝負擔。
2.寶寶喝牛奶的時間要和正餐錯開,這樣不影響其他食物的攝取。一般在10:00、14:00、16:00、20:00左右比較好。
3.應該給嬰兒喂純牛奶(如果有羊奶的話就好了,但是現在羊奶不怎麼買。散裝的話請注意購買。可能有病原菌)強烈建議不要給嬰兒喝牛奶(嬰兒容易接受飲料的味道)!因爲那和純奶的營養價值相差大!酸奶和牛奶的營養大致相同,細說酸奶比較好。但是,晚上喝牛奶比較好。牛奶有促進睡眠的作用。晚上喝酸奶可能會使孩子的胃酸過多,不利於睡眠。而且,現在市場上很多酸奶不是真正的酸奶。其實是乳酸飲料和含乳飲料,營養不及牛奶的三分之一。如果是中小企業的產品,就沒有保障。國內奶飲料合格率在70%以下,甜味劑防腐劑細菌總數超標普遍。請家長認真選擇信賴的品牌。
4.牛奶質量參差不齊,必須選擇可靠的產品。國內乳製品質量合格率一直不高,每年牛奶質量問題不斷出現,其間更多的是小製造商,但大製造商的負面新聞也不少。去年阜陽粉事件,只是一個小反映。但是,比較的產品更多。
5.條件允許儘量不買散奶,散奶的質量更沒有保障。牛可能患的常見人畜共患疾病有十幾種,牛奶可能感染,散奶不殺毒滅菌是健康的危險!
酸奶
以新鮮的牛奶爲原料,經過馬氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發醇後,再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
讓寶寶喝酸奶有四個理由:
1、酸奶營養素、能量密度高,一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。酸奶和人奶很相似,容易消化,特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。
2、酸奶中含半乳糖,半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分,與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。
3、腹瀉是嬰幼兒夏天常見的疾病。酸奶中含有足夠的乳酸菌,能有效抑制有害菌的產生,提高免疫力,預防腹瀉,縮短饅頭性腹瀉持續時間。
4、酸奶是半固態食品,喝酸奶比牛奶更有飽腹感,適合引導寶寶從液態食品到固態食品的過渡。
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