孕婦產後坐月子能吹空調嗎?坐月子吹空調需要注意什麼?
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產後母親身體虛弱,天氣溫度變化很大,孕婦計劃使用空調來保暖。那麼,孕婦在分娩後能吹空調嗎?在分娩期間吹空調的預防措施是什麼?你能在分娩期間看電視嗎?你能在分娩期間上網嗎?
孕婦產後坐月子能吹空調嗎?
坐月子能吹空調嗎?
空調溫度一般爲26℃以上是合適的,穿長袖衣服,褲子,如果腳感覺涼爽,穿一雙薄襪子;新生兒可以很容易地覆蓋被子。出汗也是必要的,即使不是在夏天,孕婦也應該經常在分娩期間出汗。由於懷孕後受孕激素的影響,身體肥胖,水腫程度不同,這些現象依賴於產後出汗排出體外。所以一天應該定期走出空調房間,讓身體自然出汗,比如吃飯時。在沒有空調的房間裏,可能偶爾會有過堂風,不應該在風道上停留太久,也不應該吹入睡。
坐月子吹空調的注意事項
1、空調不能直接吹到人身上
空調用於降低室內溫度,然後降低人體溫度。如果風直接吹到產婦身上,就會變成直接降低人體溫度,沒有過渡過程。而且空調風一般比較涼,容易讓產婦感冒,造成熱傷風。
2、溫度不宜過低
夏天很多人經常貪涼,經常把空調溫度調低,容易感冒。一般溫度調到25-28度比較合適,室內外溫差不能太大。
3、最好穿長褲
在分娩期間,我們應該特別注意手腳的保護。如果感冒很容易導致肩膀和腿腳疼痛,你也可以穿一雙薄襪子,記住不要碰冷水。
4、空調不能長時間吹
如果你在空調房間呆得太久,你很容易得空調病。產婦可以在空調房間呆一段時間,適當地離開房間一段時間。空調吹冷空氣後,可關閉,使房間自然冷卻。晚上睡覺時最好不要吹空調。如果你吹,你可以提高溫度,切換到睡眠模式。
5、注意開窗換氣
啓動約3小時後關閉,隨着房間慢慢變熱,打開窗戶,讓空氣對流,使新鮮空氣進入。你也可以在房間裏放電風扇,讓風吹到牆上,這樣室內空氣更容易流動,空氣更新鮮。
6、注意及時清洗空調
空調長時間不清洗,有些死角容易引起細菌生長,吹出的風也不乾淨,容易引起呼吸道感染。
坐月子能看電視嗎?
至於產後新媽媽不能看電視的原因,專家指出,最好在產後前10天不要看電視。因爲,母親的視網膜會水腫,一定要等到視網膜水腫吸收後再看電視。因爲無論是自然生產還是剖腹產,母親的視網膜都會有水腫,所以我們必須等到視網膜水腫消失後再看電視。眼睛疲勞也會導致視力下降,所以雖然母親可以在分娩後半段看書或看電視,但要注意不要看太久,以免眼睛疲勞。
坐月子可以上網嗎?
在分娩期間,只要新媽媽控制好時間,她就可以適當地上網。雖然新媽媽的身體越來越恢復,但除了餵養嬰兒、補充營養和每天好好休息外,她還可以適當地開始一些有利於心理健康恢復的活動,如看報紙、看電視、坐月子恢復練習、上網、與坐月子的新媽媽談論產後恢復和照顧嬰兒,這不僅可以放鬆緊張,保持良好的心情,還可以避免產後抑鬱症的發生,這對她的乳汁分泌、更好的恢復和照顧嬰兒也很有幫助。另一方面,新媽媽也可以通過互聯網瞭解新聞,開闊視野,這對將來重返工作場所也很有幫助,而不是生孩子,導致與世隔絕和落後的社會發展。
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