產婦吹空調頭痛怎麼按摩 坐月子應該怎麼吹空調2018
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坐月子吹空調已經的司空見慣的事情了,雖然說月子期間是可以吹空調的,但是不正確的吹空調方式很容易導致落下月子病,那麼怎麼正確的吹空調呢?
印堂穴
產婦吹空調頭痛可以先按摩印堂穴,印堂穴位於前額部,兩眉頭連線中點即是;能溫通前額陽氣,散前額寒邪,疏風以通腦絡。
風池穴
位於頸部兩條大筋外緣的陷窩,在髮際的凹陷處,與耳垂齊平;爲少陽經穴,脈氣通於偏頭部,是風邪蓄積之處,配合太陽,能疏風祛邪,清利頭目。
百會穴
在頭頂部,正中線上,兩耳尖連線中點,或前髮際正中直上5寸;位居顛頂,是百脈之會,爲各經脈氣匯聚之處,能通達陰陽脈絡,入絡於腦,既通腦絡之陽,又能助邪外出,還能升陷下之中氣。
太陽穴
在眉梢與目外眥之間向後約1寸的凹陷中;給大腦以良性刺激,能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。
足三裏穴
在膝部正下方,當膝關節彎曲成直角時,膝蓋骨下方凹陷處下四指;能益氣養陰,託毒外出。
首先,不能直吹和長時間吹。
空調的溫度要控制在26度左右,還要防止冷氣直接吹到人身體上。
注意室內通風,如果長期不通風,會導致房間空氣變差,細菌濃度升高,產媽和寶寶抵抗力下降,更容易生病。
正確的做法應該是,每天通風2至3次,每次15至30分鐘即可~
總之,坐月子是爲了身體更健康的,別捨本逐末~
坐月子可以吹空調,不意味着你可以穿着吊帶裙在空調房裏走來走去,不行的。最好穿一套夏季家居服,覆蓋露出來的肌膚,腳上穿一雙薄棉襪,做好保暖措施。
開空調時,溫度設置不要太低。產婦在月子裏,對環境溫度的感覺會比平時高1~2℃,室內溫度只要設定到她恰好不覺得熱就可以了。不能一點兒汗都不出,不排汗就不能正常排毒,不利於身體恢復。
開空調前一定要保證身體乾爽,不能對着吹。如果產婦剛出了汗,可以將身上汗水擦拭乾淨,再開空調,要避免着涼。
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