坐月子期間臥牀不起好得快嗎 坐月子期間怎麼做恢復得快
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大多數的女性在生完孩子後都是在家或者是醫院臥牀一月,不過這樣對於身體的恢復真的有好處嗎,本站小編就來說說吧。
長輩們常說月子病難治,因爲這本身就是種「心病」。
有人可能會說,你在這瞎扯半天沒什麼用處,我就是沒休息好、用冷水,落下了病根,陰天下雨就會胳膊疼。
其實,這種切身體會很有可能是一種常見的直覺錯誤,所以它自然不是「臥牀靜養」就可以治好的。
首先,最大的恢復因素是產褥期自身激素水平和各個器官的變化。
當你的子宮逐漸縮小到孕前大小,激素水平逐漸恢復正常,造成不適的源頭消失之後,身體自然也就可以逐漸適應了。
其次,由於女性產後血液處在高凝狀態,長期臥牀容易形成下肢靜脈血栓,甚至引發肺栓塞、危及生命。
所以,月子裏我們不但不建議絕對臥牀,還鼓勵產婦在身體允許的情況下逐漸恢復下牀活動。
月子期間,本身身體的恢復就已經很痛苦了,也因此,照顧孩子的事情,一定要讓家人一起幫忙,媽媽們千萬別自己一個人扛着!
對了,新媽媽也要儘量學會作息跟寶寶同步,如果能練到寶寶需要就醒,寶寶不需要就睡的地步,那簡直完美了!
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