月子裏喝冷開水會怎樣

坐月子是中國女性生產之後都需要經過的一個階段。很多女性都不知道坐月子的時候需要注意一些什麼，特別是飲食上的注意事項不是很清楚。那麼月子裏喝冷開水會怎樣的呢？月子裏需要注意的近視禁忌到底有哪些呢？

一、月子裏喝冷開水會怎樣

坐月子是可以喝白開水的。喝了冷開水是不會對身體有什麼影響的。但是需要注意的是最好是不要喝過涼的就好。

二、產後飲食禁忌

1、忌食堅硬粗糙及酸性食物：產婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，還會損傷牙齒使產婦日後留下牙齒易於痠痛的遺患。

2、忌食過鹹食物：因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦留，易造成水腫，並易誘發高血壓病。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

3、忌生冷、油膩食物：由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。

4、忌食辛辣等刺激性食物：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便祕結或痔瘡發作。

5、產後不宜吸菸喝酒：菸酒都是刺激性很強的東西，吸菸可使乳汁減少，煙中的尼古丁等多種有毒物質也會侵入乳汁中，嬰兒吃了這樣的乳汁，生長髮育會受到影響。新媽媽飲酒時，酒精會進-入乳汁，可引起嬰兒沉睡、 深呼吸、觸覺遲鈍、多汗等症狀，有損嬰兒健康。

通過本文的介紹可以知道月子裏其實也是可以喝冷開水的，但是冷開水不要過涼就可以了，不然的話不利於惡露的排出。坐月子期間需要注意的飲食禁忌其實還是蠻多的。你最好是認真注意一下本文所講的這些飲食禁忌纔好哦。