女人哺乳期喝什麼奶好
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很多女性在懷孕的時候體重增加比較多，所以在生產後就會制定一系列的減肥計劃，包括節食。如果女性需要母乳餵養自己的寶寶的話，是一定不能節食的，因爲節食會影響奶水的分泌和營養。女性在哺乳期間同樣也需要喝奶，那麼，哺乳期間喝什麼奶會比較好呢？
哺乳期間的女性還是可以喝孕婦奶粉的，女性在懷孕後就需要喝孕婦奶粉，可以補鈣，也可以補充營養。在哺乳期間爲了更好的分泌奶水，爲了讓奶水有更多的營養，女性哺乳期間喝孕婦奶粉比較好，早晚一杯就可以。
孕婦奶粉中含有產婦所需要的蛋白質、葉酸還有鈣質，另外，女性喝孕婦奶粉還可以補鐵，可以預防寶寶出現缺鐵性貧血的問題。孕婦奶粉相對於純牛奶來說營養更加的均衡，對於孕婦和寶寶都會比較好。當然，除了喝孕婦奶粉以外，還需要多喝湯水。
女性在餵奶的時候要注意飲食，這關係到奶水的營養。所以女性如果還在哺乳期的話，就不要考慮採用節食的方式來減肥了。其實很多女性在哺乳期雖然喝湯很多，但是因爲需要餵奶，所以依然會瘦的。
