哺乳期可以吃生薑嗎
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在日常生活中，不少的人會採取中醫食物療法，來對身體的慢性疾病作用調理，比如說在風寒感冒之後，會用新鮮的薑片加入紅糖做成湯汁，讓患者及時的飲用，去除身體寒氣，那麼哺乳期可以吃生薑嗎？
1、在女性的哺乳期間，是可以吃生薑的，但是數量不能太多，不然的話很容易出現上火的症狀，生薑屬於一種具有養生功效的食材，在吃完之後能夠增進身體腸胃蠕動，提高人的食慾，在冬天的時候，適量的吃生薑，還能夠去除體內的寒氣和溼氣，對於女性的身體是非常有好處的。
2、不少女性，很容易出現食慾下降狀況，這時候就可以吃生薑來改善，主要是採取煲成湯汁的方法，當然也可以加入不同食材，在吃的時候，不要去掉外面的皮，這樣功效會更好，一般選擇在早晨和中午的時候吃生薑，到了晚上是避免吃的，而且不能在空腹的狀態下吃。
3、在這個時期，爲了幫助女性乳汁分泌，要注意營養的合理搭配，多喝新鮮的鯽魚湯，排骨湯和烏雞湯，減少吃刺激性強的食物，更不能吃麥芽，螃蟹，這些食材在吃完之後，具有很強回奶作用，更不能喝濃茶和咖啡，這樣很容易讓寶寶發育受到影響。
