哺乳期生薑可以吃嗎
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女人在哺乳期是非常痛苦的，禁忌的食物非常多，並且每天還要照料寶寶，沒有時間去顧及其它事情。生薑作爲一種調味品，也是飯桌上必不可少的。那麼，哺乳期生薑可以吃嗎？
哺乳期生薑可以吃。生薑是大家熟知的一種食物，人們常說常吃薑可以抵制感冒和風寒，其實生薑本身是沒有治癒風寒和感冒的功效的，不過生薑的功效還是有很多的，經常食用生薑可以去除體內的溼氣。在女性哺乳期，生薑可以促進寶媽的消化，增強寶媽的食慾，寶媽的消化吸收功能增強，給寶寶餵養的奶水品質也會對應提高，並且常食用生薑還能祛溼驅寒，對寶媽的身體非常有益。
同時，生薑具有良好的殺菌抗菌功效，尤其對口腔方面，生薑的功效尤爲顯著，在飯後咀嚼一絲生薑，是口腔中充滿生薑的氣味，對預防牙齦發炎出血和口臭有很好的功效。對於生薑寶媽每天進食一兩小即可，不可多食，並且最好是在飯後食用，儘量不要晚上食用，早餐和午餐後食用最佳。
食用生薑也有許多的禁忌，食用的生薑必須新鮮脆硬。發黴糜爛的生薑不可食用，裏邊含有衆多對身體有害的物質。陰虛體質者忌食生薑，陰虛體質者大多都是體熱暴躁，食用生薑反而會使症狀加重。
