做月子能不能吃蘆柑

人們生活當中吃的水果大部分來自我國的全國各地，並且每個地區由於氣候環境不一樣，適合生長的水果也有一些不同，在我國閩南一帶，蘆柑是當地的特色水果，比較有營養。那麼做月子能不能吃蘆柑？

坐月子的時候可以少吃一些蘆柑，但是不可吃得過多。產婦吃蘆柑不僅能夠增加奶水當中的維生素和營養，還能夠促進坐月子女性的食慾，有着利尿的作用，但是蘆柑有很高的藥用價值，如果食用過量以後容易造成坐月子女性上火，並且造成寶寶上火。

坐月子可以吃的水果其實有很多，最常見的有香蕉、葡萄、芒果，只要水果不是特別硬，並且不是寒性的水果，大部分都是可以食用的，尤其是剛坐月子的時候，身體還沒有完全恢復，如果吃很多寒性的水果，可能就會使肚子不舒服，甚至造成拉肚子的情況。

當然有一些熱性的水果，在食用的時候也需要注意，不能夠過量，熱性的食物吃的過多，可能就會造成坐月子女性出現便祕的情況，本身坐月子的女性就容易便祕，再吃食物的時候沒有注意的話，就容易使便祕的情況嚴重，甚至影響到身體的健康。