哺乳期能不能吃烏雞

烏雞的藥效價值十分高，在中醫上認爲，烏雞不僅可以滋陰補腎，還可以安胎安神，因此有很多人都喜歡用烏雞燉湯，可是有的人認爲在哺乳期的時候不適宜吃烏雞。那麼，哺乳期能不能吃烏雞？

可以吃，烏雞的肉裏含有很多微量元素，而鐵元素和銅元素的含量相對來說是比較高的。哺乳期的產婦由於在分娩孩子的時候會出大量的血和消耗過多的體力，因此身體都會比較虛弱。衆所周知，鐵元素可以有助於合成血細胞，所以吃烏雞可以有效的防止產後貧血的發生。另外，吃烏雞可以有效治療產後腎陰虧虛、奶水不夠的症狀。

如果將烏雞肉炒着吃的話，對於人體來說是比較難吸收的，所以建議將烏雞燉湯吃。雖然說烏雞的作用很大，但是也不可以一次性吃的太多。由於剛分娩完的產婦的胃腸道功能還沒有得到恢復，所以在分娩後的第1天應該是吃流質食品。

如果在分娩完馬上就讓產後的女性吃烏雞湯的話這種油膩的食物，就會容易造成產後腹瀉，反而會影響身體的恢復，所以應該在生完孩子的一週之後才能開始給產婦燉烏雞湯。