哺乳期能吃烏青嗎

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哺乳期能吃烏青嗎
烏青是營養價值很高的魚類,含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素等,哺乳期產婦吃烏青不僅可以補充身體所需營養,還能將這些營養物質通過乳汁傳給寶寶,促進寶寶的身體發育。

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