哺乳期能不能吃野菜
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現在不少人平時都經常吃野菜，一般野菜中的營養都比較豐富，這對於健康是很有利的。在女性給寶寶餵奶期間，在飲食的選擇上要多加註意，因爲在吃了某些食物後，會對寶寶產生影響。那麼，哺乳期能不能吃野菜呢？
哺乳期是否能吃野菜，不能夠一概而論，這要看是什麼野菜。比如馬齒莧，就可以在哺乳期食用。馬齒莧屬於比較常見的野菜，生吃、熟吃都可以，可以做成拌涼菜或湯食用。吃馬齒莧可以降血壓、降血脂以及降低膽固醇，而且還能夠預防心腦血管疾病。
有些野菜是不能夠在哺乳期吃的，比如苦菜。因爲它屬於寒性比較大的食物，哺乳期寶媽在食用後容易對脾胃功能造成影響，這就可能會出現消化不良的情況，甚至還會腹瀉不止。此外，餵奶的寶媽吃苦菜，對孩子也有影響，苦菜寒性會進入到奶水中，而小寶寶的消化系統不完善，很容易使孩子也出現腹瀉的情況。
苦菜是因爲它帶有苦味而得名，它含有很多的的苦味素。在哺乳期媽媽吃了苦菜之後，便會影響到乳汁的味道，小寶寶對於苦味是很敏感的，這就容易出現寶寶不吃奶的情況。
