月子期間孕婦吃什麼菜
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月子期間，從時間段來看，這個主要是生完孩子之後女性身體恢復的一個重要時期，在這個階段女性的身體機能會慢慢地恢復。對於女性來說，坐月子是相當重要的，一定要重視起來，不能大意的。那麼，月子期間孕婦吃什麼菜？
坐月子的期間，很多人對於女性飲食還是很關注的，確實吃得好這對於月子期間孕婦身體機能的恢復是有很大幫助的。對於月子期間的女性來說，飲食主要原則是清淡，還有好消化，同時要關注營養的搭配，這個就要求要兼顧飲食結構的合理。
從具體品質來看，月子期間適合吃的菜有紫甘藍，這個菜可以促進胃腸的蠕動，對於增加消化功能有很大的幫助作用，當然紫甘藍含有的膳食纖維也是很多的，這對於月子期間的女性來說是很有益處的，可以預防便祕的。
除了紫甘藍，月子期間孕婦還可以吃番茄，胡蘿蔔，蓮藕等蔬菜，除了吃蔬菜，還有不少葷菜也是很適合月子期間進食的，比如雞湯，魚湯，還有豬肝湯等，這些食物不僅有營養，好吸收，而且還有下奶的作用，還是很適合月子期間進食的。
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