哺乳期可以吃麥冬嗎 哺乳期吃麥冬會不會回奶
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麥冬雖然有預防便祕的作用但是麥冬是寒性食物,那麼哺乳期到底還能不能吃麥冬了。哺乳期吃麥冬會導致回奶嗎?會引起回奶常見的食物有哪些。
能吃的情況
麥冬含有蛋白質、維生素、氨基酸等多種營養物質,能爲產婦補充多方面的營養,適合肺陰不足、心煩不眠、口乾咽燥、乾咳痰稠的產婦食用。
不能吃的情況
麥冬性寒,有些人食用麥冬會出現大便增多、腹脹、噯氣等副作用,因此脾虛胃弱、腸胃不適、體質虛寒的哺乳期女性不宜食用。
吃多了可能會。
乳汁的分泌和身體素質、飲食習慣、生活規律均有一定關係,一般過量食用寒涼的食物,可能會導致回奶的症狀,但也是因人而異。
燥熱乳汁不下者不會,麥冬有清火生津的功效,哺乳期女性由於陰虛燥熱引起乳汁不下,適量食用麥冬,還可以增加乳汁的分泌。
五穀豆類:大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。
蔬菜瓜果:韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿蔔、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類;梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。
肉類:動物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海蔘、田螺。
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