腎虛該如何調理身體呢?推薦兩款藥膳湯調理腎虛效果好
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腎虛有時會影響不孕,我們會認為這太誇張了!然後你知道腎缺乏導致身體缺乏營養,身體功能下降,如何補腎缺乏?補腎飲食療法的民間處方是什麼?
人類"繁衍"能力呈下降趨勢
當今社會約有10%-20%的育齡夫婦不孕,比例仍在上升。
與此同時,精子數量每年以0.25%的速度下降。在這種情況下,試管嬰兒手術得到了廣泛的應用。
藥、食同治非常重要
大多數不孕婦女往往表現為中醫認為的"腎虛"症狀,一般在對症治療的基礎上,採用藥食同補的方法。
中醫注重食療素。對於確定為腎虛的不孕婦女,可定期選擇花旗參、百合、石斛等一兩種口味。
煮瘦肉、水鴨、水魚、兔肉等藥湯,能起到很好的温補作用。
鹿茸枸杞豬腰湯
材料:鹿茸2元,枸杞5元,豬腰2元(去內膜,切碎)
製作方法:將豬腰放入鍋中,加入姜炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋中,用水燉,調味(吃時可加半勺白酒)。每週吃一兩次。
功效:補腎陽,適用於頭暈、耳鳴、疲勞、怕冷等。
淮山鴨湯冬蟲草
材料:冬蟲草3元,淮山4元,鴨一隻。
製作方法:鴨、冬蟲草、淮山放入鍋中,用水燉,加入一些調味料。一週可以吃一兩次。
功效:滋陰補腎,適用於腎陰不足引起的失眠、耳鳴、腰膝疼痛、口乾咽乾等。
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