口臭是怎麼形成的？吃哪些食物可以緩解口臭

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口臭是很多人都存在的一個問題，這種情況會讓人們在與人社交的時候顯得不自信，也不敢湊近別人説話，這也讓大家深深的自卑。其實想要解決這個問題就要改掉形成口臭的因素，然後加上適當的治療就可以讓口臭現象消失。

形成口臭的因素是什麼？

牙病產生的口臭

一般來説口臭的情況和患者的牙齒疾病有緊密的聯繫。像平時患者吃下去的東西殘渣會在齲洞中滯留，這樣時間長了就會發酵從而產生臭味，也就形成了口臭的情況。所以想要解決這種情況就要將齲洞修復好。另外出現牙周炎也可能會造成口臭的，因此患有該疾病的人也應及時治療疾病。

不清潔造成的口臭

有些人在睡覺之前是不刷牙的，而且刷牙也不是每天都進行，但這樣會讓食物的殘渣在口腔中發酵，酸敗，從而讓整個口腔都充滿臭味。所以刷牙應每天進行，並且在食用完東西之後也應及時的去漱口，確保口腔的清潔，才能避免口臭發生。

酸餿口臭

這種情況一般是患者的胃腸功能出現障礙造成的口臭，通常來説和患者的消化不良有直接的關係。多以患者要在平時注意不要吃容易給胃腸造成負擔的食物，像生冷的，有刺激性的食物東西要禁忌食用。如果有需要的話可以進行藥物調理，這樣疾病消失了，口臭問題也就解決了。

吃什麼可以解決口臭？

檸檬

檸檬是一種時下比較常見的，而且價格也不是很貴的水果，它有止渴，生津等功效，更重要的是，對於口臭現象，檸檬可以起到不錯的治療效果。您可以把檸檬切片放兩片在沸水中，然後在裏面加上一些薄荷來飲用，這樣就可以起到消除口臭的效果了。另外您還可以直接把檸檬汁擠在沸水中飲用，這樣的效果會更理想。

蜂蜜

知道了什麼因素造成的口臭，患者就要避免這因素再次發生，另外如果您有口臭的情況，那麼就可以通過喝檸檬水，蜂蜜水來進行調理。

蜂蜜是個非常不錯的消除口臭的食物，它對於患者因為便祕造成的口臭情況有理想的療效。在平時您可以準備一杯温開水，然後把蜂蜜放在裏面攪拌開，之後飲用下去就可以了，一般來説喝蜂蜜最好是在早上，它能起到潤腸道的功效。

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