女性經期不要吃七種水果
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生理日是女性朋友非常特殊的時期,這個時期女性朋友必須注意護理。這時,女性朋友的身體很脆弱,生理日女性朋友不能吃什麼水果?接下來一起調查一下吧!
女性生理日不能吃什麼水果
1、芒果
女性朋友不能吃芒果。芒果是冷水果。吃了可能會加重痛經,一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來例假的時候,也不能碰的食物之一。
2、橘子
橘子也是比較寒涼的水果,在經期的時候女性朋友最好少吃,橘子味道好,而且生津,吃起來會忍不住多吃,可是橘子是屬於寒性水果,對體熱的人來吃好,體寒的人忌吃。
3、西瓜
西瓜是夏季非常應季的食物,能夠消熱解暑,但是經期的女性朋友最好要少吃,西瓜是寒性食物,所以,一般不建議老人,孕婦,產婦或者小孩子多吃。特別是秋天涼了,大人也不應該多吃,生理日吃西瓜會引起生理痛。
4、杮子
經期的女性朋友還需要注意不要吃柿子,不利於身體健康。杮子是寒性的食物,尤其是秋天的時候,體寒的人絕對不能多吃,如果要吃,最好是用熱水燙皮後吃。
5、山楂
山楂多吃會導致身體缺鐵,不利於女性朋友的健康,所以生理日的女性朋友不要吃山楂。山楂也富含單寧酸,過量服用會導致身體缺鐵,生理日不適惡化。除了血瘀型痛經的人,其他女性在生理日服用山楂會導致經血過多。
6、藍莓
生理日也要注意不要吃藍莓。否則,生理痛可能會惡化,對健康不利。月經期間過度吃藍莓的話,含有的咖啡單寧也會使生理日痛苦倍增。
7、椰子
一般體寒的女性朋友在經期嘶吼最好不要吃葉子,不利於身體健康,椰子可能很多人沒吃過,只喝過椰子汁,而且是那種成型加工的。但是,即使加工了,身體寒冷的人也很難喝。椰子也是寒冷的水果。
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