寒冷冬天怎樣泡温泉
本文已影響8.28K人
本文已影響8.28K人
寒冷的冬天如果能泡一下温泉那是再舒服不過了,可是我們傳統的温泉泡法很有講究,如果方法不當,不僅對身體無益反而有害!那麼應該怎麼泡温泉呢?泡温泉後蒸桑拿好嗎?泡温泉後進行按摩正確嗎?
寒冷的冬季,去温泉“泡一泡”是時下很多人的休閒方式,泡完後再蒸個桑拿,既舒服又自在。其實,這種做法並不科學。據相關資料顯示,泡完温泉後,水中的礦物質和負離子剛剛被身體吸收,如果馬上蒸桑拿,有益的物質很容易隨着汗液排出,還可能出現暈倒等危險的情況。
泡温泉應注意什麼問題呢?
泡前:選温度,看酸鹼。泡温泉前,問問服務人員温泉的泉質、酸鹼值是多少,酸度或鹼度過高的温泉最好加自來水進行稀釋。有失眠、神經衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的人應選擇37℃-38℃微温的温泉;而有風濕病、腸胃病、神經痛等病症的人應選擇43℃-45℃的高温温泉;皮膚有傷口或黴菌感染等問題,最好不要去泡温泉。泡前進行身體清潔時,不需使勁搓洗,免得皮脂膜被搓掉,讓泉水刺激皮膚。
泡時:不超時,敷面膜。泡温泉的時間一般為一次20分鐘左右,最好不要超過30分鐘。在熱氣裊裊的温泉池裏,臉上的毛孔中會產生大量的自由基,而損傷皮膚,最好泡時敷上面膜,或用冷毛巾抹臉。
泡後:別開車,要保暖。泡温泉是一種中等強度的運動,在身心得到全面放鬆的同時,靈敏度和注意力也有所下降,所以,駕車的人泡温泉後一定要休息兩個小時以上才可開車。
而泡温泉後馬上按摩就等於血液同時經過兩次加速,加大了心臟的血量攝入,可能出現身體缺血或暫時性的休克。泡温泉後還需注意保暖,要拭乾全身,尤其是腋下、胯部、肚臍周圍、四肢的皮膚皺褶處,隨即在臉部和全身抹上乳液來保濕,鎖住皮膚的水分。
經期可以泡温泉水嗎
泡温泉感冒發燒怎麼辦
孩子泡温泉有什麼危險隱患 孩子哪些情況不建議泡温泉
發燒可以泡温泉嗎
孕婦可以泡温泉嗎
來例假可以泡温泉泡腳嗎
帶孩子去泡温泉都需要帶什麼 哪些小孩不適合泡温泉
鞍山天籟谷温泉
女性經期可以泡温泉嗎
描述寒冷的冬天温馨句子 冬天句子唯美摘抄簡短朋友圈
寶寶幾歲可以泡温泉 哪些孩子最好不要泡温泉
孕早期能不能泡温泉
寶寶泡温泉要注意哪些事情 寶寶泡温泉注意事項
月經剛完可以泡温泉嗎
剛流產完可以泡温泉嗎
備孕期間可以泡温泉嗎
剖腹產多久可以泡温泉
立冬泡温泉好不好 冬天泡室外温泉冷不冷
兒童多少歲可以夏天泡温泉
產後多久可以泡温泉
孕晚期可以泡温泉嗎
經期最後一天可以泡温泉嗎
女性泡温泉會傳染婦科病嗎 女士泡温泉要穿內褲嗎
哺乳期可以泡温泉嗎
2021這個冬天是寒冬嗎 2021今年冬天會特別冷嗎
多大的寶寶可以泡温泉 寶寶泡温泉要帶什麼東西
月經期可以泡温泉嗎
順產三個月能泡温泉嗎
第一次泡温泉要帶什麼物品 哪些人不適合泡温泉
【冬天泡温泉冷嗎】冬天泡温泉冷不冷