早上大便次數多正常嗎?
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糞便裝滿直腸刺激腸壁感應器後,反應腦皮層引起便意。然後,腦皮層立即衝動,使排便中樞興奮增強,排便反射,使乙狀結腸和直腸收縮,肛門括約肌張開。同時,有意識地先深入吸氣,增加胸腔壓力,隔筋下降,腹肌收縮,增加腹內壓力,促進糞便排出體外。因此,在某種程度上,早上排便的次數也很正常。
一、便祕治療
1、生活習慣上:養成良好的生活習慣,保持每天運動,同時養成每天大便的好習慣,每天定期排便。
2、可試藥治療,常見有瀉藥、胃動力藥、西沙比利等。
3、飲食習慣:吃易消化的食物,多喝水,保證每天攝取足夠的水分,補充飲食纖維。
4、一定要調整好心態,調整好情緒等,不要悲觀消極,躊躇滿志。
二、正常排便的次數
1、正常人每天排便1~2次,質呈軟臘腸狀,棕色。
2、當然有的人一天排便3-4次。如果不伴有腹痛和大便異常,也可以看作是正常現象。每天排便一次足以排除腸道廢物,不需要人為地將排便增加到3-4次,對於沒有養成每天3-4次排便習慣的人,機體沒有生理性的排便條件反射,如果沒有便意,排便就會成為負擔,便祕可能會越來越嚴重。
3、規律每週3次也正常。胃腸病學專家考證後認為,如果糞便不太軟或太硬,人們每天排便3次至每週3次是正常的。也就是說,排便有規律的話,並不意味著每天都應該排便,而是保持一貫的習慣。
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