如何才能補腎？ 兩種補腎茶有助於輕鬆養腎
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現代人生活壓力大，腎虛血氣不足等現象頻發，小缺點引起大病。下面教大家兩款補腎養生茶的配方，比較適合平常百姓日常補腎養腎的好方法。
首烏生地茶
材料：何首烏10克、生地7克。
做法:將何首烏和麵料放入杯中，放入500c.c。的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和麵料提取成茶飲用，有助於補充身體不足的腎氣，使血氣迴圈良好。
注意:容易膨脹的人不合適。
桂圓棗茶
材料:桂圓12克，棗15克。
做法:將桂圓和棗放入杯中，放入500c.c。的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
桂圓有補心脾、益氣血的作用，棗可以養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
注意：口乾舌燥、易便祕的人不能喝。
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