醫生提醒不要頻繁清嗓子 頻繁清嗓子有哪些危害
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
近日,醫生提醒不要頻繁清嗓子,有的時候我們嗓子有點兒不舒服會清清嗓子,但是頻繁的清嗓子之後更不舒服了,喉嚨像發炎一樣。那麼頻繁清嗓子有哪些危害?下面本站小編帶來介紹。
今天是世界嗓音日,數據顯示,嗓部疾病近年來呈高發趨勢,嚴重的會引起喉癌。
醫生提醒:
①不要頻繁清嗓子,這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊,易損傷聲帶;
②少吃冷飲及辛辣刺激類食物,遠離菸酒;
③感冒尤其是出現聲嘶後,儘量少說話;
④教師、營業員等用嗓過度人羣要保持聲休。
人們常在感冒、咳嗽、喉嚨裏有痰時會清嗓,但有的人已經養成習慣了,隔幾分鐘就要無意識地“咳咳”兩下。清嗓的時候雙側聲帶相互劇烈撞擊,導致咽喉部疼痛,甚至會出現聲帶小結等病變。平常要多喝水,保證聲帶表面形成正常的黏液保護層,想清嗓時,建議用喝水或用力吞嚥唾液的方法代替。
一般來說,清嗓子時間長嗓子有啞的可能。具體分析如下:
清嗓子時可能會使聲帶產生振動,如果長時間頻繁、用力清嗓子可能會損傷聲帶,還可能咽喉部位黏膜受損,導致嗓子啞,長此以往還可能誘發聲帶小結、聲帶息肉等疾病。需要注意的是,感覺嗓子不舒服需要清嗓子,可能與慢性咽炎、鼻炎等因素有關,患者應該及時前往醫院查明病因,在醫生指導下進行鍼對性治療。
此外,患者日常應該養成良好的生活習慣,規律作息,避免熬夜,避免用嗓過度,減少食用辣椒、洋蔥等辛辣刺激性食物,以免加重症狀。
既然長期頻繁清嗓這麼不好,那麼應該如何護嗓?
首先要注意飲食。平常多喝溫開水,遠離菸酒、煎炒等刺激性的食物。多吃蔬果,如蘿蔔、甘蔗、梨、石榴等。其次要避免用嗓過度或大聲喊叫,注意休息。最後,如果嗓子發炎了,應及時就醫,必要時搭配一些護喉利咽的中成藥配合治療,比如京都念慈菴蜜煉川貝枇杷膏,它是慢性呼吸道疾病的治療與保養的良方。具有潤肺化痰、止咳平喘、護喉利咽、生津補氣、調心降火的功效。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。
頻繁遺精真的治不好嗎 頻繁遺精要治療
爲什麼會頻繁遺精 頻繁遺精的危害是什麼
哪些人不適合染髮 頻繁染髮會有什麼危害
頻繁早搏有什麼危害 頻繁早搏的危害有哪些
大便頻繁是不是要生了
頻繁性生活可以減肥是謬論 盤點頻繁性生活的危害
孩子頻繁眨眼、聳肩、清嗓子,當心是抽動症!
胎動頻繁會提前生嗎
頻繁手淫會給男性精神帶來哪些傷害?頻繁手淫的危害不容小覷
嗓子不舒服老想清嗓子怎麼辦
孩子爲什麼頻繁眨眼 孩子頻繁眨眼該怎麼辦
女性頻繁人流對身體的幾種危害 女性頻繁人流危害有多大
男性頻繁遺精有哪些危害 該如何治療
頻繁射精對前列腺有何危害 細說頻繁射精對前列腺的3大危害
千萬不要長期喝奶茶 頻繁喝奶茶會有哪些危害
男性頻繁遺精是怎麼回事 頻繁遺精有什麼危害
寶寶夜醒頻繁怎麼回事 寶寶夜醒頻繁正常嗎
多頻繁的宮縮要去醫院
附睾炎頻繁發作有什麼危害
嬰兒頻繁夜醒怎麼回事 寶寶頻繁夜醒的原因
頻繁遺精有三大危害男人頻繁遺精吃什麼好?
寶寶頻繁夜醒的原因
寶寶頻繁吃夜奶有什麼影響 寶寶頻繁夜奶的危害
滿月孩子頻繁吃奶頻繁大便怎麼回事
晚上尿頻繁女性的危害
寶寶頻繁夜醒該不該餵奶
胎動頻繁肚子疼是要生了嗎
孩子驚醒特別頻繁怎麼辦
寶寶頻繁夜醒怎麼回事 寶寶頻繁夜醒應對方法
寶寶頻繁夜醒的原因